¿Cuáles son las ventajas y desventajas de las tiras de espino?

1. Beneficios: El Espino Blanco contiene un alto contenido calórico y una gran cantidad de caroteno, calcio, hidratos de carbono, ácido maslínico, pectina, etc. El contenido de vitaminas en el espino es extremadamente alto, solo superado por los dátiles rojos y el kiwi. Además, el contenido de caroteno y calcio es relativamente alto.

2. Desventajas: Comer demasiado espino puede inducir fácilmente enfermedades gastrointestinales. El espino puede favorecer la secreción de jugos digestivos, pero al mismo tiempo también puede provocar cierta irritación en el tracto gastrointestinal. Comer demasiado puede provocar molestias estomacales.

Información ampliada:

Si lo comes con frutas que contienen más ácido tánico como el espino, no sólo reducirás el valor nutricional de las proteínas, sino que también combinarás fácilmente el hierro de la marisco con el ácido tánico El ácido se combina para formar un nuevo precipitado que no es fácilmente digerido y absorbido por el cuerpo, provocando malestar en el cuerpo y síntomas como náuseas, vómitos, mareos, dolor abdominal y diarrea.

El espino y las zanahorias no se pueden comer juntos. Las zanahorias son ricas en enzimas que degradan la vitamina C. Si el espino, que es rico en vitamina C, se utiliza junto con alimentos que contienen enzimas que degradan la vitamina C, la vitamina C se consumirá. ser fácilmente descompuesto y destruido.

Diario del Pueblo Online - ¿Qué no se puede comer con espino? No es recomendable comer demasiado espino