Esquema paso a paso de cómo hacer repollo guisado con patatas chips, cómo hacerlo delicioso
¿Ingredientes?
Un puñado pequeño de col china
1 patata
Un trozo pequeño de cebolla verde
Sal Cantidad adecuada
2 dientes de ajo
Una cantidad adecuada de esencia de pollo
Un chile verde pequeño
Cómo hacer repollo ¿guisado con patatas chips?
Basta con cortar las patatas en tiras y la col y partirla en dos trozos con las manos
¿Picar el ajo, picar las cebolletas y picar los pimientos
Poner aceite en la olla. Agregar los chiles picados, las cebolletas y el ajo.
Sofríe las papas hasta que estén fragantes. Calienta el agua después de que las papas estén un poco doradas. tomar sopa, agregar más agua? Si quieres comer guiso, no necesitas demasiada agua.
Cocine a fuego alto por un rato y las papas estarán cocidas, baje el fuego a medio, agregue. el repollo, le agrega sal y esencia de pollo. Creo que está un poco salado y el arroz está muy fragante. Le agregué dos cucharadas de sal, pero no está muy completo.
Consejos
. No cocines el repollo por mucho tiempo, ya que se pudrirá demasiado, no sabrá bien y el color no se verá bien.
上篇: ¿Qué tipo de alcohol es bueno para la salud cuando eres joven? ¿Por qué? Beber 2-3 copas de vino al día puede reducir en gran medida la incidencia de enfermedades cardiovasculares. El vino contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas y minerales, además de taninos, pectina y ácido tartárico que no se encuentran en otros vinos. El vino es el único vino que reacciona en el tracto gastrointestinal y ayuda a regular la relación ácido-base de los ingredientes alimentarios. Por tanto, tiene valor médico como "llenar el estómago" para ayudar a la digestión, favorecer el metabolismo y mejorar las funciones fisiológicas cardiovasculares y cerebrovasculares. . El vino contiene ácidos y aminoácidos orgánicos que están estrechamente relacionados con el cuerpo humano. El vino también contiene una variedad de vitaminas que pueden garantizar el crecimiento y desarrollo normales del cuerpo, mantener diversas actividades fisiológicas en el cuerpo y mejorar la resistencia. La acidez del vino es cercana a la del estómago humano, que es adecuada para la digestión de proteínas. Por tanto, el vino es el mejor alimento que contiene proteínas y tiene un buen efecto médico en personas con constitución débil. Se informa que el vino tinto francés no sólo previene y trata el cáncer y las enfermedades cardíacas, sino que también ayuda a mantener la piel y prevenir las arrugas. ¿Cuánto alcohol es bueno para la salud humana? El peso corporal debe utilizarse como estándar de referencia. Las personas normales pueden beber hasta 0,6 ~ 0,8 ml por kilogramo de peso corporal. Utilice una fórmula sencilla para expresarlo: la cantidad máxima que se puede beber es 0,6 o 0,8 × peso corporal (kg) × 100 ÷ contenido de alcohol. Por ejemplo, si bebe 50 kilogramos de vino a 12 grados, puede beber hasta 250 ~ 334. ml (5 ~ 7 onzas) cada vez); beba hasta 190 ~ 250 ml (4 ~ 5 taels) de vino al 16% cada vez. Beber vino de forma adecuada puede hacer felices a las personas, aumentar el apetito y ser beneficioso para la salud. Los experimentos médicos han demostrado que el vino es bueno para la salud. Beber vino tinto produce un tipo de levadura llamada PST-PDE, que puede prevenir las migrañas, pero lo más importante es que puede promover más HDL en la sangre y reducir el colesterol. Tanto el vino tinto como el vino blanco son buenos para la digestión gastrointestinal. En los últimos años el vino tinto se ha puesto de moda. Los defensores del vino tinto señalan de manera plausible que el vino tinto es “bueno para la salud”. Esto no es una ilusión, tiene una base médica. No es ningún secreto que las enfermedades cardíacas siguen siendo la “asesina número uno” en la actualidad, especialmente entre las personas a las que les gusta comer alimentos ricos en colesterol. Pero el vino tinto puede aumentar una sustancia llamada HDL en la sangre humana. Su función es guiar el colesterol dañino para que abandone la pared de los vasos sanguíneos y fluya hacia el hígado para su eliminación, reduciendo así el riesgo de ataque cardíaco. Además, el vino tinto también puede hacer que el cuerpo produzca una levadura llamada PST-PDE, que tiene un efecto bactericida y puede prevenir las migrañas. Los occidentales que estudian la dieta y la nutrición tienen un término llamado "paradoja francesa". La "paradoja francesa" se refiere al hecho de que los franceses comen en exceso y, curiosamente, ¡viven más que los estadounidenses! Cuando los franceses comen foie gras, ¿adónde va el colesterol en el estómago? Probablemente porque los franceses comen vino tinto todos los días, por lo que su colesterol es bajo. Las estadísticas numéricas a lo largo de los años no serán infundadas. Parece que ésta es la única explicación a esta "contradicción". Recientemente, el Instituto del Cáncer de la Universidad Médica Thomas Jefferson de Estados Unidos llevó a cabo un experimento comparativo para detectar el contenido de antioxidantes en tres vinos tintos famosos de Europa, América y Asia. Los resultados muestran que el vino tinto seco Changyu de China contiene más antioxidantes y puede prevenir enfermedades coronarias y cáncer. El informe experimental muestra que el contenido de fenol del té, el principal componente de los polifenoles del vino tinto, en la muestra de tinto seco de Changyu (100 mg/1) es mayor que el contenido de otras sustancias fenólicas en Francia y Estados Unidos. tres muestras es alto o bajo, y el contenido de las tres muestras es alto o bajo. La cantidad total de estos componentes fue significativamente mayor que las otras dos muestras. El resultado de esta prueba brinda al mundo la oportunidad de comprender y confirmar los ingredientes saludables del vino tinto de alta calidad de China. Los científicos estadounidenses han descubierto un fenómeno: los franceses cuyos hábitos alimentarios son muy similares a los suyos tienen una incidencia mucho menor de enfermedades cardiovasculares que los estadounidenses. La única diferencia obvia en los hábitos alimentarios de los dos países es que los franceses prefieren beber vino. Entonces los científicos volvieron a analizar el vino y descubrieron que contenía una gran cantidad de vitaminas, proteínas y diversos aminoácidos. También descubrieron una sustancia llamada tanino en el vino. La lipoproteína de alta densidad del vino tinto es antiarterioesclerosis. En los últimos años se ha descubierto que el ácido tánico extraído del vino tinto es más eficaz para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. En la actualidad, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte que amenaza la salud humana, por lo que es posible que los amigos de mediana edad y ancianos quieran insistir en beber una cantidad adecuada de vino tinto, que es una buena forma de autoprotección. Además, muchos jóvenes amigos se encuentran ahora bajo gran presión y nerviosos en el trabajo. Por eso el estado de salud de muchas personas no es optimista. 下篇: Olla a la plancha, olla caliente, shabu-shabu. ¿Cuál es la diferencia entre ellos?