¿Cómo evitan los cantoneses enojarse?

En primer lugar, recuerda tres palabras: bebe más agua (¿Te resulta familiar esta frase? ¿Piensas en tu exnovio? Bebe entre 1500 y 1700 ml de agua todos los días.

En segundo lugar, presta atención a siguientes puntos:

1. Aprende a comer frutos secos (especialmente semillas de melón). No dejes de comerlos. Sólo un puñado (sin cáscara) es suficiente al día (unos 25-35 gramos). /p>

Las frutas, verduras y cereales integrales son ricos en nutrientes. Sólo mantén la ingesta diaria requerida (300 a 500 gramos de verduras, 200 a 350 gramos de frutas y 250 a 400 gramos de cereales integrales y frutas).

2. Lleva una vida normal y trata de no trasnochar. Los peligros de quedarse despierto hasta tarde no solo pueden "reducir el calor", sino que también pueden reducir la aparición de muchas enfermedades.

¡Si los métodos anteriores aún no pueden hacer que "enfermes"! , ¡puedes ir a nadar al río Perla!