¿Cuáles son los peligros de comer fideos instantáneos con frecuencia?
Los fideos instantáneos son un snack muy común. Comer fideos instantáneos de forma adecuada puede aportar muchos beneficios para la salud. Sin embargo, también hay muchas cosas a las que prestar atención al comer fideos instantáneos. ? ¿A qué tabúes debes prestar atención al comer fideos instantáneos? Existen muchos peligros al comer fideos instantáneos. Aprendamos más sobre los tabúes a los que debe prestar atención al comer fideos instantáneos.
1. Peligros de los fideos instantáneos
1. Falta de nutrición Aunque los fideos instantáneos contienen grasas, proteínas, fibra, carbohidratos, etc., después de todo, esto lo hará. dañar el cerebro a largo plazo.
2. Es fácil provocar calor interno, porque muchos fideos instantáneos se fríen, lo que es más fácil de conseguir.
3. Es fácil contraer cáncer intestinal, porque los fideos instantáneos están hechos principalmente de harina refinada, que a su vez tiene poca fibra, y la celulosa y los minerales se pierden durante el procesamiento. Si comes estos alimentos durante mucho tiempo, tu cuerpo será propenso a sufrir cáncer intestinal debido a la falta de fibra y calcio. Además, si come demasiado, sufrirá de estreñimiento crónico. Si las heces permanecen en el intestino grueso durante demasiado tiempo, también provocará cáncer intestinal.
4. Provocan disfunción gastrointestinal. Los fideos instantáneos son alimentos fritos y crujientes, que pueden provocar fácilmente disfunción gastrointestinal y síntomas como flatulencias y dolor de estómago. Dado que los fideos instantáneos contienen muchos saborizantes y aditivos, su consumo regular embotará el sentido del gusto y afectará el apetito normal.
5. La nutrición no es completa. Los fideos instantáneos contienen muy poca energía, así que come más verduras y frutas para complementarlos.
6. Puede provocar fácilmente obesidad y enfermedades relacionadas. El consumo frecuente de fideos instantáneos provocará una ingesta excesiva de grasas y calorías a largo plazo, lo que provocará obesidad.
7. Favorece el envejecimiento prematuro y el peróxido lipídico es perjudicial para la salud.
8. Sustancias nocivas producidas durante el proceso de producción, porque los alimentos con almidón en los fideos instantáneos producirán acrilamida, un carcinógeno, cuando se cocinan a altas temperaturas (más de 120°C).
9. Contienen ciertos aditivos. A los fideos instantáneos se les añaden algunos aditivos, como fosfatos, antioxidantes, conservantes, etc., que se acumulan en el cuerpo humano y pueden provocar graves consecuencias.
10. La vajilla de plástico de fideos instantáneos es perjudicial para la salud. Cuando se prepara con agua hirviendo, si la temperatura supera los 65 grados centígrados, las sustancias nocivas que contiene penetrarán en los alimentos, afectando así al hígado humano. , riñones, sistema reproductivo, Daños al sistema nervioso central.
2. Cosas que debes saber al comprar fideos instantáneos
1. Presta atención a si la etiqueta del producto está estandarizada. La etiqueta del producto debe estar marcada con el nombre del alimento, lista de ingredientes, contenido neto, nombre y dirección del fabricante y distribuidor, marca de fecha, instrucciones de almacenamiento, número QS, etc. Consulte especialmente la lista de ingredientes para conocer el uso de aditivos alimentarios.
En segundo lugar, observa el embalaje del producto. La mayoría de las grandes empresas utilizan máquinas envasadoras automáticas para el envasado, mientras que algunos vendedores de falsificaciones envasan a mano en condiciones rudas para reducir costos. Por lo tanto, no se pueden comprar alimentos preparados con envases inferiores o dañados.
3. Desde el punto de vista del color, si los fideos instantáneos son uniformemente de color blanco lechoso o amarillo claro y no tienen apariencia quemada o cruda, son fideos instantáneos calificados desde el punto de vista del olor; es normal y no tiene olor a humedad, escamas ni olores peculiares, los fideos instantáneos están calificados desde el punto de vista de la apariencia, se requiere que los fideos tengan una apariencia limpia y un patrón uniforme; , los fideos no tienen tiras rotas o dibujadas evidentes después de la rehidratación, y los fideos no saben crudos ni se pegan a los dientes.
4. Dado que los fideos instantáneos fritos son propensos a tener problemas de calidad, como un índice de peróxido y un índice de acidez que exceden los estándares debido a un almacenamiento inadecuado y una temperatura excesiva, al comprar, debes intentar comprar productos que hayan sido producidos recientemente.
A la hora de adquirir otros alimentos preparados, también debes prestar atención a:
5. Preste atención a si el color de los fideos de arroz instantáneos y los fideos de arroz instantáneos es demasiado blanco y si la avena está aglomerada o mohosa.