¿Puede el espino ayudarte a perder peso?

1. Simplemente comer espino sin controlar la dieta o hacer ejercicio no logrará el efecto de pérdida de peso. El espino puede favorecer la peristalsis gastrointestinal, especialmente al ingerir alimentos grasosos, y ayuda a la digestión. Sin embargo, el espino también contiene cierta cantidad de azúcar, por lo que los pacientes con diabetes deben utilizarlo con precaución.

2. Perder peso requiere un control integral de la dieta y más ejercicio. Simplemente comer espino para perder peso es relativamente bajo. Para perder peso, es necesario consumir un exceso de calorías en el cuerpo para lograr el efecto de peso. La pérdida. Comer demasiado espino también puede provocar obesidad.