¿Qué se debe hacer durante el período de confinamiento? ¿A qué detalles se debe prestar atención para una mejor recuperación?
El período de confinamiento es el mejor momento en la vida de una mujer para mejorar su condición física. Si no se sienta correctamente durante el período de confinamiento, se crearán peligros ocultos para su salud futura. Los chinos conceden gran importancia al confinamiento. No crean que es supersticioso. Muchas de estas cosas son razonables.
1. Presta atención a lo siguiente en la vida:
1. Asegúrate de descansar durante un mes o un mes y medio. Dos semanas después del parto, deberá permanecer en cama el resto del tiempo excepto comer e ir al baño. Si se sienta o se levanta y camina con frecuencia, puede provocar un prolapso uterino.
2.Preparar dos o tres trozos de gasa blanca de unos 30-40 cm de ancho y un largo que pueda enrollarse alrededor del abdomen 12 veces y media. Después del parto, el cinturón abdominal debe estar bien atado para evitar la flacidez visceral. La ptosis visceral provocará enfermedades ginecológicas, así como una parte inferior del abdomen protuberante y una forma corporal antiestética. El uso de una banda abdominal también puede mejorar la condición evidente de la parte inferior del abdomen antes de dar a luz. El cinturón abdominal no se puede sustituir por pantalones ni cinturones abdominales normales. Porque no sólo son ineficaces sino contraproducentes.
3. En las dos primeras semanas, sólo podrás darte un baño con vino tibio. El método consiste en hervir mitad y mitad de agua y vino de arroz, añadir un poco de sal, remojarlo con una toalla, escurrirlo y frotarlo sobre el cuerpo. Puedes ducharte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena. (Para quienes dieron a luz de forma natural)
4. Al lavarse la cara y cepillarse los dientes, debe utilizar agua hervida y dejarla calentar antes de usarla. Se pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.
5. Está estrictamente prohibido lavarse el cabello. Porque el cuero cabelludo no puede resfriarse.
6. No se pueden retener niños. De lo contrario, puede producirse ptosis visceral. Puede acostarse de lado cuando alimente.
7. No bañar a los niños, de lo contrario puede provocar dolor de espalda y entumecimiento en manos y pies. Por lo tanto, a la hora de bañar al niño, déjelo en manos de LG y otros.
8. Tener un ambiente tranquilo y confortable. Cuando el sol sea demasiado fuerte, cierre las cortinas para proteger sus ojos. No soplar aire, porque los poros de todo el cuerpo se abren después del parto. Soplar aire puede provocar fácilmente dolores de cabeza y articulaciones.
9. No subir escaleras durante el parto, y no levantar objetos pesados dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la flacidez visceral.
10. No derrames lágrimas, de lo contrario tus ojos envejecerán prematuramente y pueden desarrollar glaucoma o cataratas. Lea menos libros, periódicos y televisión y asegúrese de descansar lo suficiente para sus ojos.
2. Presta atención a tu dieta:
1. Realiza comidas pequeñas con frecuencia.
2. Está estrictamente prohibido beber agua, bebidas y sopas dentro del medio mes posterior al parto, y no se permite la leche. Debido a que beberá mucha agua, engordará y será propenso a sufrir reumatismo o neuralgia en el futuro. Se puede utilizar vino de arroz hervido en lugar de agua (compre vino de arroz embotellado en la tienda). El método consiste en verter varias botellas de vino de arroz en la olla, destaparla y hervir a fuego alto durante más de 15 minutos. Luego poner el agua del vino de arroz cocido en un termo y reservar.
3. No comas sal, alimentos fríos o alimentos ácidos. (Hay una razón, no entraré en detalles porque es largo).
4. Evite comer verduras y frutas dentro de medio mes. Puedes comer algunas zanahorias. Durante el periodo de confinamiento conviene comer frutas con bajo contenido en agua.
5. Está prohibido comer pescado y carne en el plazo de medio mes. Puedes comer más hígado, etc. Debido a que un cuerpo cansado no puede absorber completamente los nutrientes del pescado y la carne, el exceso de nutrientes sólo aumentará la carga sobre el cuerpo, lo que resultará en el fenómeno de "deficiencia pero no reposición". Debes empezar a tomarlo en la tercera semana.
6. Utiliza aceite de sésamo, jengibre y vino de arroz para cocinar los alimentos. El jengibre necesita reventar.