¿Se pueden comer cangrejos de río y vc juntos? ¿Cuánto cangrejo de río y vc debes comer?

La mayoría de la gente no come demasiados cangrejos de río y vc. Por ejemplo, comer 1 libra de cangrejos de río y 1 o 2 tabletas de suplementos de VC en una comida no provocará la llamada intoxicación por "arsénico". No ha habido informes médicos de intoxicación por camarones causada por vitamina C.

Algunas personas experimentan síntomas como vómitos, dolor abdominal y diarrea después de comer cangrejos de río y VC, que se consideran causados ​​por cangrejos de río sucios.

2 Rumor: Comer cangrejos de río y vc juntos producirá arsénico. Antes de esto, se decía en Internet que los camarones y otros alimentos de cáscara blanda contienen altas concentraciones de compuestos de arsénico pentavalente, que reaccionan con la vitamina C y se convierten en arsénico trivalente tóxico.

Pero, de hecho, el contenido de arsénico pentavalente en los cangrejos de río es muy bajo. Generalmente, las personas no deben tomar más de dos tabletas de VC a la vez de acuerdo con las instrucciones del medicamento. Y sin catalizadores químicos y condiciones de reacción adecuadas, en realidad no se producirá el llamado arsénico (arsénico trivalente).

Y en la fiesta CCTV 315 de 2018, los experimentos demostraron que comer juntos cangrejos y tomates ricos en VC no produciría arsénico tóxico, refutando la idea de que los alimentos sean similares.

3 Cuánto cangrejo y vc debes comer: Se recomienda comer entre 50 y 100 gramos de cangrejo de río al día (sin cáscara).

En primer lugar, debido a que el cangrejo de río es rico en proteínas y cálido por naturaleza, comer demasiado no solo es sobrenutritivo sino que también es fácil enojarse. Además, la "Pagoda de la Dieta Equilibrada" recomienda que los residentes coman entre 50 y 100 g de pescado y camarones todos los días, lo que significa que si hay otros pescados, camarones y mariscos, 50-100 g de cangrejos de río (sin cáscara) por día son suficientes.

Suplemento de Vc: Según las recomendaciones de la 13ª edición de las "Ingestas de referencia de nutrición dietética para residentes chinos", una ingesta diaria de 100 mg de vitamina C para adultos es suficiente. Tomemos como ejemplo los suplementos farmacéuticos de Vc, la especificación general es 100 mg/tableta. Si no está seguro de tener deficiencia de vitamina C, úsela como suplemento de vitamina C. Una tableta al día es suficiente.

Si se utiliza para tratar la deficiencia de vitamina C, se recomienda seguir el consejo del médico o las instrucciones del medicamento.

¿Se pueden comer cigalas y cerveza juntas? Lo mejor es evitarlos.

De hecho, comer una pequeña cantidad de cigalas y cerveza no tendrá mucho impacto, pero comerás muchos de estos dos alimentos sin saberlo. Algunas personas beben accidentalmente varios kilos de cangrejos de río y media caja de cerveza, lo que repercute en su salud.

Debido a que tanto la langosta como la cerveza son alimentos ricos en purinas, comerlos juntos aumentará la producción de urato, lo que no solo aumenta la carga sobre los riñones, sino que, si no se excreta a tiempo, puede inducir fácilmente la gota. y aumentar el riesgo de cálculos en el tracto urinario superior.