¿Beben té los jóvenes? ¿Cuáles son los pros y los contras?

El té se puede dividir en fermentado y no fermentado. El té fermentado es adecuado para calentar el estómago, como el té negro y el té oolong, como el té verde. Tienen diferentes efectos.

Los jóvenes pueden beber más té verde porque el té verde puede aliviar el calor interno. El té verde también está reconocido por la Organización Mundial de la Salud como una de las seis bebidas principales. No solo contiene vitaminas y alto contenido de manganeso, sino que también contiene cafeína refrescante y polifenoles del té con efectos anticancerígenos y antirradiación, que son beneficiosos para el envejecimiento.

Pero el té contiene sustancias excitantes. Si bebe demasiado o no presta atención al tiempo, como tomar té antes de acostarse, definitivamente será malo para su salud. Además, beber té con el estómago vacío no es bueno ya que puede provocar fácilmente irritación en la mucosa gástrica.

Para resumir algunos puntos:

1. Nunca bebas té con el estómago vacío por la mañana.

2. No bebas té inmediatamente después de una comida, bebe mucho té.

3. No beber alcohol antes de acostarse.

4. No beber demasiado té. Si es necesario, lo mejor es tomar algún snack, algo dulce.

5. Bébelo mientras esté caliente. Puedes servirlo después de tres tazas de té.

Los beneficios son grandes, pero hay que acumularlos poco a poco.

Por primera vez, puedes elegir un té más elegante en lugar de beber Tieguanyin para evitar molestias (el Tieguanyin es relativamente fuerte y lleva tiempo acostumbrarse).