Frutas apetitosas que ayudan a la digestión

1. Limón

Aunque los limones son ácidos y ligeramente amargos y no se pueden comer frescos como otras frutas, las cáscaras de limón son ricas en componentes aromáticos volátiles y pueden generar un calor apetitoso. , refrescando el bazo. Después de un día de trabajo o estudio, a menudo tienes poco apetito. Bebe un vaso de agua con limón. El sabor fresco y ácido te refrescará y te abrirá el apetito.

Los limones son ricos en vitamina C, que actúa como un antibiótico natural en el cuerpo humano. Tiene muchas funciones como antibacteriana, antiinflamatoria y potenciadora de la inmunidad del organismo. Se recomienda en personas de mediana edad. y los amigos mayores beben más agua caliente con limón para mantener el cuerpo.

2. Manzanas

Las manzanas son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tienen las funciones de nutrir el corazón, humedecer los pulmones, aliviar la tos, aliviar el calor y los problemas, apetecibles y. recuperar la sobriedad, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Las manzanas contienen fenol mágico de manzana, que es antioxidante, puede eliminar el mal aliento y prevenir las caries. El sabor único de las manzanas puede aliviar el estrés y favorecer el sueño.

Las manzanas son ricas en fibra cruda, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la eliminación suave de los desechos del cuerpo y reducir el daño de sustancias nocivas a la piel. Las manzanas contienen grandes cantidades de magnesio y azufre; El hierro, el cobre, el yodo, el manganeso y el zinc y otros oligoelementos pueden hacer que la piel sea delicada, suave, sonrosada y brillante.

3. Piña

Cada 100 gramos de fruta de piña contienen hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. La bromelina de la piña es una experta natural en la descomposición de proteínas. También puede disolver la fibrina y los trombos en los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea local, eliminar la inflamación y el edema y regular verdaderamente el cuerpo de adentro hacia afuera. Además, el componente de proteasa de la piña tiene efectos antiinflamatorios, puede promover la reparación de tejidos, es rico en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación posparto de las madres.

La piña también tiene el efecto de apetecer y favorecer la digestión. La piña tiene un sabor dulce y suave, y tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, tonificar el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed. La piña puede hacer que los platos tengan un sabor refrescante y ayudar a las madres a resolver el problema de la anorexia en sus bebés. Comer piña una hora después de una comida puede ayudar a la digestión.

4. Uvas

Las uvas contienen los minerales calcio, potasio, fósforo, hierro, proteínas, multivitaminas y diversos aminoácidos que el cuerpo humano necesita. el efecto de la neurastenia y la fatiga. Los flavonoides también son poderosos antioxidantes que pueden resistir el envejecimiento y ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo.

La medicina tradicional china menciona que las uvas tienen un efecto apetitoso, lo que demuestra que el ácido de la fruta en las uvas puede ayudar a la digestión, regular el apetito y fortalecer el bazo y el estómago.