Los tabúes dietéticos de Xiaoman ¿Qué debe comer Xiaoman para mantenerse saludable?
1. Consuma alimentos menos picantes, grasosos y húmedos.
2. No comer demasiada comida fría.
3. Coma menos brochetas de cordero, estofados y comidas a la parrilla.
Alimentos saludables:
Haba adzuki, cebada, frijol mungo, melón de invierno, esponja vegetal, pepino, azucena, berro, castaña de agua, hongo negro, raíz de loto, zanahoria, tomate, sandía, ñame, carne de serpiente, carpa cruciana, carpa herbívora, carne de pato, etc. , es un buen alimento para quitar la humedad y el calor.
Sopa de melón de invierno y carpa herbívora, sopa de brotes de frijol mungo y almejas, sopa de melón amargo y carne de ceiba, sopa de frijoles rojos de Huaishan, melón de invierno y pastel de luna de cerdo, sopa de bolsa de pastor y cabeza de pescado al jengibre, sal y pimienta sopa de panceta de pollo, sopa de ginseng americano y sashimi de dátiles rojos, etc. Estas sopas tienen la función de eliminar el calor, nutrir el yin, eliminar la humedad, calentar el estómago y calentar el cuerpo.
El pequeño enriquecimiento hace referencia al momento en el que todo está por cumplirse. "Veinticuatro términos solares": "A mediados de abril, la gente es pequeña pero llena, y las cosas son pequeñas pero llenas".
En la antigüedad, Xiaoman se dividía en tres etapas: "Las verduras amargas muestran ; segundo, esperando la muerte "Hierba; espera a que llegue el trigo en otoño". Es decir, las hierbas amargas florecen en los términos solares, y algunas hierbas con ramas suaves bajo la sombra comienzan a morir bajo la fuerte luz del sol. Desde la infancia, las semillas de los cultivos de verano comienzan a estar llenas, pero aún no maduras. Es la estación en la que "las espigas están llenas, los niños son hermosos y las hojas de morera están llenas".