Cómo comer espino para obtener el mejor efecto
Cómo comer espino para obtener el mejor efecto. El espino también se llama fruto rojo o ñame. Es una fruta común de sabor amargo. Tiene una gran cantidad de áreas de producción en China. Además, el espino puede favorecer la digestión y reducir los lípidos en sangre. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de comer espino?
¿Cómo comer espino para obtener el mejor efecto? 1 Azúcar Morena de Espino
En esos días de cada mes, muchas amigas tendrán problemas de dismenorrea y, a menudo, se sentirán inquietas. Beber más agua caliente tiene poco efecto, pero es mejor comer un poco de agua con azúcar moreno y espino.
La dismenorrea suele ser causada por una circulación lenta del Qi y la sangre y por el bloqueo de la estasis sanguínea. El espino puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, mientras que el azúcar moreno puede reponer el qi y la sangre. Tomarlos juntos puede aliviar eficazmente los cólicos menstruales y hacer que su período menstrual transcurra sin problemas hasta el final.
Ingredientes: 500 gramos de espino fresco, 100 gramos de azúcar moreno;
Pasos:
1 Lavar el espino fresco, añadir la cantidad adecuada de agua y. hierva hasta que esté suave;
2. Agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente.
Cómo comer
Tomar pasta agridulce de espino 3-5 días antes de cada periodo menstrual, 30 cápsulas por la mañana y por la noche.
Aproximadamente ml, hasta 3 días después de finalizar el periodo menstrual. De esta forma se puede aliviar el problema de la dismenorrea al cabo de unos 3 meses.
Miel de espino
Las personas con el estómago débil no tienen apetito por la comida, y es difícil de digerir si están un poco hinchadas. Estos problemas se pueden solucionar con unos cuantos espinos con miel, ¡y no se perderá ninguna comida deliciosa!
El espino tiene un sabor agridulce, que puede estimular las papilas gustativas, aumentar el apetito, promover la secreción de ácido gástrico y ayudar a la digestión. El consumo de miel puede nutrir el estómago y tratar problemas como la carnosidad y la diarrea.
Ingredientes: 500 gramos de espino fresco, cantidad adecuada de miel.
Pasos:
1. Lavar el espino fresco, quitarle los tallos y el corazón; agregar una cantidad adecuada Hervir agua hasta que esté madura;
2. Escurrir el agua, agregar la miel, cocinar a fuego lento para reducir el jugo.
Cómo comer
La miel de espino cocida se puede sellar y refrigerar en una botella de vidrio. Come unos cuantos cada día para estimular el apetito y nutrir el estómago, ¡matando dos pájaros de un tiro!
Vinagre de Espino
El vinagre es un buen tesoro para la belleza y la salud. Remoja el espino para desintoxicar y reducir la grasa, dejando tu piel suave y sin arrugas. ¡Quizás tus amigas quieran probarlo!
El vinagre blanco quema grasa y el espino también es una fruta hipolipemiante natural que puede reducir eficazmente el colesterol sérico. Al mismo tiempo, el espino es rico en flavonoides, vitamina C y caroteno, que pueden reducir la producción de radicales libres. Cuanto más comas, más joven serás.
Ingredientes: 500 gramos de espino fresco, cantidad adecuada de azúcar de roca, cantidad adecuada de vinagre blanco;
Pasos:
1. de espino fresco y colocar en un recipiente seco y sellado en una botella de boca ancha;
2. Agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca, verter vinagre blanco para remojar el espino y sellar por 15 días.
Cómo comer
Después de cocinar, puedes tomar una cantidad adecuada de vinagre y diluirlo con 3 veces de agua todos los días. Es agridulce, pero no comas demasiado. No ingerir más de 20 ml al día.
Primero, no es apropiado comerlo directamente.
El ácido tánico contenido en el espino crudo se combina con el ácido gástrico para formar fácilmente cálculos estomacales, que son difíciles de digerir. Si los cálculos gástricos no se pueden digerir durante mucho tiempo, pueden provocar úlceras gástricas, sangrado gástrico e incluso perforación gástrica. Por lo tanto, se debe comer la menor cantidad posible de espino crudo; especialmente las personas con función gastrointestinal débil deben tener más cuidado. Se recomienda cocinar el espino antes de comerlo.
2. Se recomienda comer espino así.
1. Sopa de espino: 500 gramos de espino, 100 gramos de azúcar. Lavar el espino con agua limpia, quitarle los tallos y las semillas y hervir en agua. Cuando el espino esté maduro, añade azúcar y bebe su sopa.
2. Té de espino: 500g de espino, 200g de hojas secas de loto, 200g de semilla de coix, 100g de regaliz. Muela los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino y divídalos en 10 paquetes. Tome un paquete y prepárelo con agua hirviendo todos los días.
3. Bebida de espino y bebida de crisantemo: 10 gramos cada una de espino, madreselva y crisantemo. Ponga espino, madreselva y crisantemo * * * en una taza y beba té por un día.
4. Bebida de espino y piel de naranja: 20 gramos de cada una de hojas crudas de espino, piel de naranja y loto, y 10 gramos de semilla de coix cruda. Muele los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino, colócalo en un termo, prepáralo con agua hirviendo y bébelo todo en un día. Es válido en marzo.
5. Bebida de espino y corteza de melón: 20 gramos de espino blanco, 30 gramos de corteza de melón de invierno, 10 gramos de Polygonum multiflorum y Sophora japonica. Coloque los materiales medicinales anteriores en la olla y cocine durante 20 minutos, luego filtre y beba el jugo.
6. Té de culturismo y adelgazamiento: 20 gramos de espino blanco, 7 gramos de Alisma, semillas de rábano, malta, hojas de té, pachulí, judías adzuki, poria, semillas de casia, piel de mandarina, canto divino, y prunella vulgaris. Poner en una cazuela el medicamento anterior y añadir agua a hervir, filtrar y beber, una dosis al día.
7. Té de doble raíz: 15 gramos cada uno de raíz de té, de espino y de raíz de carrizo. Hervir los ingredientes anteriores juntos durante 20 minutos, filtrar y beber.
Cómo comer espino para obtener el mejor efecto. 2 El espino y la salvia miltiorrhiza funcionan bien juntos.
El espino y la salamandra tienen la misma nutrición, nutriendo el hígado y eliminando la miel. Es particularmente beneficioso para el cuerpo humano. Puede reponer el corazón y la sangre, limpiar el hígado y eliminar el calor, y es especialmente adecuado para personas con hepatitis. Para este método de nutrición del hígado, puedes hervir 250 gramos de espino, 500 gramos de salvia, 250 gramos de avellanas, miel y azúcar de roca hasta formar una pasta. Puedes mezclarlo con agua hirviendo al comer.
Las gachas de espino tienen buen sabor.
También es muy eficaz hacer gachas con espino. Puede usarse para estimular el apetito y eliminar alimentos, o puede detener los alimentos acumulados y eliminarlos. Tiene un buen efecto acondicionador sobre la indigestión humana y reduce la distensión abdominal. La preparación de gachas de espino también es muy sencilla. Solo es necesario sacar el corazón y los tallos del espino fresco, limpiarlos y luego poner el arroz glutinoso en la olla para cocinar la papilla.
Comer juntos espino y pepita de melocotón tiene un buen efecto.
Las semillas de espino y melocotón son las más eficaces. Pueden reducir la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre y reducir la aparición de diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Cuando se comen juntos, se pueden combinar un kilogramo de espino, cien gramos de semillas de melocotón y doscientos cincuenta gramos de miel para hacer rocío de semillas de melocotón de espino. Al hacer, triture las semillas de espino y melocotón, agregue la miel y mezcle bien.
1. El "valor nutricional" del espino
El espino contiene una variedad de vitaminas, ácido maslínico, ácido tartárico, ácido cítrico, ácido málico, etc. También contiene flavonoides, lactonas, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y hierro. La lipasa contenida en el espino puede favorecer la digestión de alimentos grasos. Promueve la secreción de jugo gástrico y aumenta la función de las enzimas en el estómago.
2. Los efectos comestibles del espino
El espino tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y ser antiarritmia. bazo y apetitoso, digiriendo los alimentos, promoviendo la circulación sanguínea y reduciendo la flema. Es una buena medicina y tiene un buen efecto curativo sobre la distensión del pecho, el diafragma y el bazo, la hernia, la estasis sanguínea y la amenorrea. El flavonoide vitexina del espino es un fármaco con fuertes efectos anticancerígenos. Su extracto tiene cierto efecto inhibidor sobre el crecimiento, la proliferación, la invasión y la metástasis de las células cancerosas en el organismo.
3. La eficacia y el papel del espino
(1) Reducir los lípidos en sangre
Prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, reducir la presión arterial y el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos , diurético y calmante.
(2) Apetito
Apetito y digestión, especialmente para la digestión y el estancamiento. El espino se utiliza en muchos medicamentos para ayudar a la digestión.
(3) Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea
El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a aliviar la congestión local y ayudando en los hematomas.
(4) Puede tratar la diarrea.
El espino contiene ingredientes que pueden aliviar el asma, reducir la flema, inhibir las bacterias y tratar el dolor abdominal y la diarrea.
(5) Promueve la recuperación uterina
El espino tiene un efecto de contracción en el útero, promueve el parto cuando las mujeres embarazadas están en trabajo de parto y puede promover la recuperación uterina posparto.
(6) Antienvejecimiento
Los flavonoides, la vitamina C, el caroteno y otras sustancias contenidas en el espino pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorar la inmunidad del cuerpo y tener Efectos antienvejecimiento y anticancerígenos.