¿Cuáles son los nutrientes de los dátiles rojos secos? ¿Cuánto es apropiado comer cada día?

Los dátiles rojos son ricos en proteínas, carbohidratos, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, varias trazas de calcio y aminoácidos y otros nutrientes. La azufaifa es de sabor dulce y de naturaleza cálida y pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Tiene las funciones de reponer la energía vital, nutrir la sangre y calmar los nervios y aliviar propiedades medicinales. Generalmente lo adecuado son 2-4 cápsulas al día.

Datos ampliados 1. La azufaifa puede mejorar la inmunidad humana e inhibir las células cancerosas: los estudios farmacológicos han encontrado que la azufaifa puede promover la producción de glóbulos blancos, reducir el colesterol sérico, aumentar la albúmina sérica y proteger el hígado. La azufaifa también contiene sustancias que inhiben las células cancerosas e incluso transforman las células cancerosas en células normales.

2. Las personas que comen dátiles frescos con frecuencia rara vez padecen cálculos biliares. Esto se debe a que la rica vitamina C de los dátiles frescos convierte el exceso de colesterol en ácidos biliares. Cuanto menos colesterol, menor es la probabilidad de formación de cálculos.

3. Los dátiles rojos son ricos en calcio y hierro, que juegan un papel importante en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis y la anemia posparto. Las personas de mediana edad y de edad avanzada suelen sufrir osteoporosis durante la menopausia, y los adolescentes y mujeres en el pico de crecimiento y desarrollo son propensos a la anemia. La azufaifa tendrá un efecto terapéutico ideal en ellos y su efecto no suele ser igualado por la medicina.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Dátiles rojos secos