¿Cuál es la naturaleza de la papilla de mijo? ¿Es fría o cálida?
Comer mijo es bueno para el qi y los riñones. Entre los cinco cereales, el mijo tiene un fuerte efecto tonificante de los riñones. El mijo tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y puede tratar la falta de armonía entre el bazo y el estómago, la diarrea crónica debido a la deficiencia del bazo, la indigestión y el dolor abdominal por indigestión. El mijo puede tratar el mal aliento y aliviar el pie de atleta hasta cierto punto. El mijo tiene beneficios de belleza.
Para prevenir y tratar la indigestión, las gachas de mijo pueden prevenir el malestar estomacal. El mijo tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, lo que puede regular la constitución débil y fría de la madre y ayudarla a recuperar su fuerza física. El mijo es útil para personas con diarrea, vómitos, indigestión y diabetes.
Aliviando el mal aliento, el mijo puede aliviar el mal aliento y reducir el crecimiento de bacterias bucales. El mijo es rico en aminoácidos, que pueden ser antibacterianos y prevenir la vaginitis femenina. El mijo es rico en nutrientes y tiene el mayor contenido de triptófano, que puede regular el sueño. Beber gachas de mijo antes de acostarse puede ayudar a las personas a dormir tranquilamente.
La salud gastrointestinal está estrechamente relacionada con el aporte de proteínas, vitaminas del grupo B y diversos minerales. Cuando se produce desnutrición, la salud gastrointestinal es difícil de reparar. El contenido de vitaminas y minerales del mijo es varias veces mayor que el del arroz pulido. Desde esta perspectiva, beber gachas de mijo es beneficioso para la salud gastrointestinal.
Datos ampliados:
Cosas a tener en cuenta
Come menos mijo si tienes una constitución débil y estancamiento de qi. Debido a que el mijo es de naturaleza ligeramente fría, las personas mayores con estancamiento de qi, deficiencia de sangre, cuerpo frío y orina clara no deben comer en exceso. Hablando de estancamiento del qi, muchas personas tienen esta experiencia. Sentirás opresión en el pecho después de estar enojado. Esto se debe a que el mal humor puede provocar un "estancamiento del qi" temporal.
Si el estancamiento del qi es causado por una enfermedad, las personas pueden sentir opresión en el pecho o querer suspirar durante mucho tiempo. Los senos de las mujeres son propensos a sufrir diarrea cuando el estado de ánimo cambia. Incluso si sustancias extrañas bloquean la faringe, estas personas no son aptas para comer papilla de mijo.
La característica más típica de una constitución débil y fría es el miedo al frío. Incluso si uso mucha ropa en invierno, todavía me envuelvo como una bola de masa de arroz. Manos y pies fríos, espalda fría y heces blandas son las principales características de este tipo de personas. Si tiene estos síntomas, no es apto para comer gachas de mijo. Eso sí, si quieres comer papilla, puedes añadir una o dos rodajas de jengibre.
People's Daily Online-¡La papilla de mijo es la favorita de los norteños! ¿Cuáles son los beneficios de beber gachas de mijo todos los días?
Enciclopedia Baidu-Xiaomi