¿Son nutritivas las gachas de mijo, baya de goji y azufaifa?
Si se cocina con gachas de mijo, baya de goji y dátiles rojos, se puede decir que es un tónico ideal para todo tipo de personas. Básicamente apto para todo tipo de personas.
Lycium barbarum: nutre los riñones y la esencia, nutre la sangre y calma los nervios, nutre el hígado y mejora la vista, produce líquidos corporales y calma la sed, humedece los pulmones y alivia la tos.
Wolfberry es una planta de gran vitalidad y energía, muy adecuada para eliminar el cansancio. Puede promover la circulación sanguínea, prevenir la arteriosclerosis y prevenir la acumulación de grasa en el hígado; junto con el funcionamiento integral de múltiples vitaminas, aminoácidos esenciales y ácido linolénico contenidos en la baya de goji, puede promover el metabolismo en el cuerpo y prevenir el envejecimiento. Tiene las funciones de nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir el hígado y mejorar la vista, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Tiene una amplia gama de efectos, como antipirético, tratando la diabetes, aliviando la tos y reduciendo las flemas, etc. La decocción de raíz de Lycium barbarum puede reducir la presión arterial: tiene muchas funciones como tratar la debilidad física, el frío, el fortalecimiento del estómago, las enfermedades hepáticas y renales, la tuberculosis, el estreñimiento, el insomnio, la hipotensión, la anemia, diversas enfermedades oculares, la caída del cabello, la estomatitis y la piel. cuidado. Sin embargo, debido a que la baya de goji tiene un efecto muy fuerte de calentar y tonificar el cuerpo, es mejor no comerla si tiene presión arterial alta, mal genio o si es un gourmet que suele comer mucha carne y tiene la cara roja. Por el contrario, las personas con constitución débil, resfriados frecuentes y mala inmunidad deberían comerlo todos los días.
La azufaifa tiene un sabor dulce y cálido, y sus principales funciones son tónicas, nutritivas y calmantes de la mente. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia de qi del bazo y el estómago, la deficiencia de sangre y la clorosis, la deficiencia de sangre, el insomnio y los sueños. Para las mujeres con anemia causada por un sangrado menstrual excesivo, beber agua de dátiles rojos como de costumbre puede mejorar su tez pálida y sus manos y pies fríos. Cabe señalar que elegir dátiles rojos como complemento no es apto para todas las amigas. Durante la menstruación, algunas mujeres suelen experimentar hinchazón de pies u ojos. Al mismo tiempo, también hay mujeres que toman dátiles rojos como tónico. Tienen constituciones calientes y secas y no son aptas para tomar durante la menstruación. Aunque los dátiles rojos son un buen complemento, comer demasiado puede resultar perjudicial. Debido a que comer demasiados dátiles rojos frescos puede causar diarrea y dañar el bazo, las personas que sufren de resfriados, fiebre, distensión abdominal y estancamiento del qi causado por el viento-calor exógeno no deben tomarlo. Además, debido a que la azufaifa es rica en azúcar, especialmente la azufaifa convertida en bocadillos, no es adecuado que los pacientes diabéticos tomen suplementos para evitar elevar el nivel de azúcar en la sangre y agravar la afección. De hecho, además del tabú de beber, también debes prestar atención a tu dieta: es aconsejable comer con agua, porque esto no cambiará el efecto del tónico, pero también evitará la diarrea provocada por comer crudo.
Por supuesto, el arroz puede sustituir al mijo, pero el efecto sigue siendo diferente.