Menú Nutricional Infantil

La infancia es una etapa importante del crecimiento y desarrollo de los niños. Una buena ingesta nutricional es muy importante para el desarrollo físico e intelectual de los niños. Sin embargo, los niños tienen gustos exigentes y necesidades nutricionales diferentes a las de los adultos. ¿Cómo pueden los padres brindar una nutrición integral a sus hijos? A continuación te presentamos las recetas nutricionales para niños pequeños que hemos preparado para ti.

Bebida de leche de plátano

Prepara una bebida con plátano y una cantidad adecuada de leche, que es rica en vitamina B y calcio y ayuda a mejorar la inmunidad de tu hijo.

Yogur de Avena y Frutas

Mezcla una pequeña cantidad de avena con fruta y yogur, mételo en el frigorífico y disfrútalo por la mañana. Rica en fibra dietética y proteínas, ayuda a los niños a sentirse más llenos.

Rollos de carpa herbívora con salsa de tomate

Corta la carpa herbívora en pasta de pescado, enróllala con cebolla, pimiento rojo y otras verduras y luego unta la salsa de tomate a lo largo del rollo. Rica en proteínas y vitamina C.

Arroz frito con tomate y huevo

Sofreír los huevos, añadir el arroz y añadir una pequeña cantidad de tomate y cebolla picados. Sazone con sal y aceite de oliva. Rica en proteínas y carbohidratos.

Sopa de calabaza y coliflor

Lavar primero la calabaza y la coliflor con agua, luego pelarlas y cortarlas en trozos pequeños, añadir la cantidad adecuada de agua a hervir y sazonar con sal y pimienta. Rica en vitaminas A y C, ayuda a tu bebé a desintoxicarse por la noche.

Muslos de pollo a la parrilla agridulce

Mete los muslos de pollo al horno y hornea hasta que estén dorados, luego mezcla una pequeña cantidad de salsa de soja, vinagre y azúcar y vierte sobre el muslos de pollo al horno. Los muslos de pollo son ricos en proteínas y hierro.

Copa de Yogur y Fruta

Mezcla la fruta picada y el yogur y ponlo en el vaso. Contiene fibra dietética y bacterias del ácido láctico para ayudar a promover la salud intestinal en los niños.

Galletas de Avena

Mete la avena al horno y hornea hasta que esté dorada, luego agrega un poco de miel y leche para hacer una masa, luego extiende la masa sobre la plancha de hierro y hornea. durante 10 minutos. Contiene fibra dietética y carbohidratos.