El valor nutricional y la eficacia de las gachas de judías adzuki
La papilla de judías adzuki puede reducir la presión arterial, regular el azúcar en sangre, disminuir los lípidos en sangre, dilatar los capilares, reducir la viscosidad de la sangre y mejorar la microcirculación. Entonces, ¿sabes cuáles son los nutrientes de la papilla de frijoles adzuki? A continuación se muestra el valor nutricional y la eficacia de la papilla de frijoles adzuki que preparé cuidadosamente para ti.
Introducción al adzuki. gachas de frijoles
Aunque el nombre de gachas de frijoles adzuki contiene gachas, no contiene arroz. Simplemente remoja los frijoles adzuki lavados en agua con anticipación y los cocina hasta que la piel de los frijoles se agriete, luego agrega azúcar morena. Después de hervir la olla, vierte la salsa espesada con agua fría y luego agrega el azúcar osmanthus y sirve.
La papilla de judías adzuki es dulce, glutinosa y suave. Si se combina con un trozo de tarta de llama se puede disfrutar de una comida deliciosa.
Tabla calórica de la papilla de judías adzuki
Calorías (kcal) 61,00
Hidratos de Carbono (g)>13,70
Grasas (g)> 0,40
Proteínas (g) >1,20
Celulosa (g) >0,60
Conservación de la papilla de judías adzuki
La papilla de judías adzuki es Adecuado Está listo para consumir y no se debe consumir en porciones. Se puede guardar en el frigorífico si es necesario.
Selección de gachas de judías adzuki
A la hora de comprar gachas de judías adzuki, hay que tener cuidado de no comprar las judías que estén demasiado podridas. Gachas de judías adzuki frescas, con la piel de judía recién partida y de sabor dulce.
Efectos de la papilla de judías adzuki
Fortalece el bazo y nutre el bazo, nutre el estómago, repone el qi, regula los intestinos y el estómago, alivia el calor del verano y trata el estreñimiento
Frijoles adzuki El valor nutricional de la papilla
La papilla de frijoles adzuki es un grano muy nutritivo y multifuncional, rico en almidón, por lo que también se le llama "frijol de arroz". ¿Promocionar los fluidos corporales, promover la micción y reducir la hinchazón, eliminar la hinchazón y detener los vómitos?
Consejos para cocinar gachas de judías adzuki
Remojar las judías adzuki con antelación antes de cocinar las gachas hará que las judías cocidas queden suaves y deliciosas, y acortará considerablemente el tiempo de cocción.
Además, a la hora de cocinar las judías adzuki, lo mejor es cocinarlas primero a fuego alto, y después cocer las judías adzuki a fuego lento hasta que la piel de la judía se agriete.
Efectos de la papilla de judías adzuki
1. Reduce la presión arterial y reduce los lípidos
La papilla de judías adzuki puede reducir la presión arterial, regular el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, y dilatar los capilares. Reducir la viscosidad de la sangre y mejorar la microcirculación.
2. Antitumoral y antitumoral
La papilla de judías adzuki puede inhibir el crecimiento y la propagación de las células cancerosas. El consumo prolongado puede provocar que las células cancerosas se degeneren y se reduzcan.
3. Diuresis e hinchazón
La papilla de judías adzuki tiene el efecto de estimular los intestinos y puede eliminar las toxinas y el exceso de agua del cuerpo, y favorecer el metabolismo de la sangre y el agua. La papilla de frijoles adzuki tiene buenos efectos diuréticos y reductores del edema.
4. Desintoxicación
La papilla de frijoles adzuki puede limpiar las toxinas que se han acumulado en el cuerpo durante mucho tiempo y rejuvenecer el cuerpo.