Recetas caseras de gachas de mijo y azucenas

Comer gachas de azucena y mijo con regularidad puede aumentar eficazmente el apetito de las personas y reducir la acumulación de grasa subcutánea, logrando así el efecto de desintoxicación y belleza. Además, es rico en proteínas y polisacáridos, que pueden hacer que el cartílago humano sea más elástico. No solo fortalece los huesos y el cuerpo, sino que también hidrata los pulmones y reduce el ruido.

Ingredientes: lirio seco, mijo, agua purificada.

Pasos prácticos:

Paso 1: Lavar los lirios secos y ablandarlos con agua.

En el segundo paso, lava el mijo y déjalo en remojo durante media hora.

El tercer paso es poner una cantidad adecuada de agua en la arrocera y hervir el lirio con agua fría.

Paso 4: Después de que el agua hierva, agrega el mijo y deja hervir a fuego alto.

Paso 5: Después de hervir, continúa cocinando durante 15 minutos, removiendo la sartén antiadherente con una cuchara durante el proceso.

Paso 6: Tapa la olla y cocina a fuego lento durante 5 minutos, luego cocina a fuego lento durante 10 minutos antes de abrir.