¿Comer frambuesas con regularidad puede mejorar la vista? ¿Cuántas frambuesas comes a la vez?

1. Comer frambuesas con regularidad puede mejorar la vista. 100-150 g de frambuesas frescas y 6-12 g de frambuesas secas.

2. No existen requisitos estrictos para el consumo de frambuesas frescas, pero si se consumen en exceso, sus sustancias ácidas pueden irritar fácilmente el tracto gastrointestinal y provocar molestias gastrointestinales. Por lo tanto, generalmente se recomienda comer entre 100 y 150 gramos de frambuesas frescas cada vez, y las personas con función gastrointestinal débil deben comer menos.

3. Las frambuesas secas se utilizan principalmente como medicamento. Generalmente, la dosis recomendada de frambuesas secas es de 6 a 12 g. Las frambuesas son cálidas por naturaleza y pueden provocar fácilmente calor interno si se consumen en exceso. Se recomienda consultar a un médico para obtener una dosis específica y ajustar la dosis según su propia situación bajo la supervisión de un médico.