Se recomienda incluir la leche de soja en el plan nacional de consumo de leche. ¿Cómo asegurar una nutrición equilibrada para el crecimiento de los niños?

Se recomienda incluir la leche de soja en el plan nacional de consumo de leche. ¿Cómo asegurar una nutrición equilibrada para el crecimiento de los niños? El desayuno es especialmente importante para los estudiantes. El desayuno puede reponer las necesidades nutricionales a lo largo de la mañana. A menudo veo a muchos niños bebiendo leche mientras caminan por la escuela, lo que no es bueno para el estómago. Algunos niños desarrollan el hábito de saltarse el desayuno. Se recomienda que las madres preparen un desayuno nutritivo para sus hijos por muy ocupados que estén. ¡Se recomienda que los niños se levanten temprano en la mañana y tomen un desayuno caliente incluso si se levantan durante 5 minutos! De hecho, el físico de cada niño es diferente, por lo que la mezcla del desayuno también lo es. La función gastrointestinal de mi hijo es relativamente débil, por eso presto mucha atención a su dieta. Quiero compartirlo contigo. Me encanta cocinar, así que lo preparo todas las noches para ahorrar tiempo para el desayuno de la mañana siguiente.

Lunes: tortas de patata, gachas de mijo y ñame, col en vinagre, zanahorias mezcladas con rodajas de raíz de loto, pitahaya roja; martes: bollos al vapor con harina de maíz (harina de maíz 60, harina de trigo 40), gachas de arroz, apio; ralladura, rábano encurtido, plátano; miércoles: bollos de rábano, polenta, cerdo estofado, vinagre añejo, hongos, kiwi; jueves: wonton de carne fresca, ajo, repollo y naranja; viernes: filete frito, brócoli y gachas de frijoles rojos; cada semana, a veces repetido. No podemos darles a nuestros hijos una vida lujosa, pero el compañerismo y el cuidado son lo más importante. El desayuno es la comida más importante de cada día. Los alumnos de Primaria se encuentran en una etapa crítica de desarrollo intelectual y físico. El desayuno debe ser completo y nutritivo. Muchos padres tienen prisa por ir a trabajar por la mañana. Leche de soja, leche, pan, huevos (se recomiendan los huevos de codorniz, son más nutritivos y más pequeños que los huevos, por lo que son la mejor opción para los niños a los que no les gustan los huevos). Las gachas nutritivas son cómodas, nutritivas y fáciles de preparar, por lo que son una buena opción. Muchos padres pueden pensar que la papilla requiere mucho tiempo, por lo que recomiendo preparar la papilla en una olla de cocción lenta. Puedes comerla inmediatamente por la noche y la temperatura es la adecuada por la mañana.