Eficacia del ñame y los dátiles rojos

Un resfriado en invierno provocará tos fría. Cocinar gachas con ñame y dátiles rojos puede disipar el viento y el frío y recuperarse rápidamente de la tos causada por el viento y el frío.

Para prevenir los resfriados, el ñame y los dátiles rojos tienen un buen efecto al nutrir los riñones y fortalecer el organismo. El consumo regular puede mejorar la inmunidad humana, resistir los virus de la influenza y prevenir los resfriados.

Las recetas de ñame y azufaifa recomiendan 1 y sopa de azufaifa y ñame.

Ingredientes: 10 dátiles rojos, unos 300 gramos de ñame, un poco de carne de longan, cantidad adecuada de azúcar.

Elaboración: Remojar previamente los dátiles rojos lavados, pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños. Luego póngalo en agua y cocine hasta que esté suave. Agrega la carne de longan y media cucharada de azúcar a la olla. Cocine hasta que la carne de longan esté tierna, luego apague el fuego y coma.

Eficacia: los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y el qi, y el ñame puede fortalecer el bazo y proteger el estómago. Estos dos productos de belleza, junto con el longan súper hidratante, son deliciosos y hermosos.

2. Sopa de Ñame y Piel de Pezuña de Oveja

Ingredientes: 30 gramos de ñame, 9 gramos de corteza de Bauhinia y 20 gramos de dátiles rojos.

Método: Primero lave el ñame, la corteza de bauhinia y los dátiles rojos, agregue la cantidad adecuada de agua, cocínelos juntos y tómelos. Tomar 1 dosis diaria dividida en tres tomas.

Eficacia: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, nutrir los riñones y nutrir el yin, y es adecuado para pacientes con anemia y fiebre baja.