¿Qué frutas deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de grasa en sangre?

1. Selección de alimentos básicos y frijoles: Puede elegir arroz, trigo, maíz, frijoles mungos, tofu de maní, soja y productos de soja ricos en proteínas vegetales de alta calidad, fitoesteroles y grasas reducidas.

2. Selección de carnes, huevos y leche: Elegir adecuadamente alimentos con bajo contenido en grasas y colesterol y alimentos con efectos reductores del colesterol.

3. Elección de verduras: Puedes elegir más alimentos que puedan reducir los lípidos en sangre, como cebollas, setas shiitake, champiñones, setas ostra, mejillones, rábanos, algas, ajo, konjac, pepinos, manzanas. espino, etc.

4.Otros: Puedes optar por té verde hipolipemiantes y aceites vegetales de cocina, como aceite de soja, aceite de maíz, aceite de girasol, aceite de té, aceite de sésamo, etc. , y el aceite comestible es de 10 ml a 15 ml por día. Es aconsejable utilizar los métodos de cocción de cocer al vapor, hervir, guisar, hervir y hervir, y seguir una dieta baja en sal que contenga menos de 6 gramos de sal al día.