¿Pueden las mujeres embarazadas comer maíz frutal? ¿Cuáles son los beneficios de comer maíz frutal?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer maíz frutal?
El maíz frutal es muy popular en el extranjero. Durante las 44ª elecciones presidenciales de Estados Unidos, Bush y Kerry lanzaron una "guerra del maíz" para ganarse el favor de los votantes. Bush compró un poco de maíz dulce y le dio un mordisco en el acto. Se llenó de elogios: "Puedes comerlo sin cocinarlo. ¡Está delicioso!". ! ! ".
En comparación con el maíz tradicional común, el maíz con frutas tiene muy buen sabor, sabor dulce, tierno y crujiente. Por lo tanto, para las mujeres embarazadas, el maíz con frutas puede ser una muy buena opción, porque las propias mujeres embarazadas si Si tiene mal apetito, el maíz frutal puede mejorar el sabor de las mujeres embarazadas debido a su delicioso sabor. Además, el maíz frutal es rico en nutrientes.
El maíz frutal es rico en vitamina E
p>.Sabemos que la vitamina E tiene efectos embellecedores. Muchas esencias blanqueadoras contienen vitamina E, porque la vitamina E puede prevenir la pigmentación de la piel, prevenir las arrugas primarias y tiene el efecto de retrasar el envejecimiento porque el embarazo mismo producirá pigmentación, como lo han hecho muchas mujeres embarazadas. piel más oscura, por lo que el maíz frutal es más práctico y tiene un buen efecto para mejorar la piel durante el embarazo.
Contiene ácido glutámico
Puede promover la respiración de las células cerebrales y es eficaz. es beneficioso para la eliminación del amoníaco en el tejido cerebral y tiene buenos efectos para el desarrollo del cerebro y la mejora de la memoria. Debe saber que muchas mujeres embarazadas sentirán falta de energía, olvidos y pérdida de memoria después del embarazo durante tres años. Las frutas pueden mejorar estos síntomas.
Rico en fibra
El maíz es un grano grueso. Las semillas de maíz son ricas en fibra, lo que puede favorecer la peristalsis intestinal y reducir la acumulación de toxinas. los intestinos Debido a que la presión sobre el colon durante el embarazo ralentizará la peristalsis, comer más maíz puede promover la peristalsis intestinal, aliviar el estreñimiento durante el embarazo y prevenir las hemorroides durante el embarazo.
¿Cuáles son las dos cosas que no debes comer? con fruta y maíz?
Las mujeres embarazadas no deben comerlo crudo
El maíz con fruta se puede comer crudo tendrá un sabor muy delicioso, pero para las mujeres embarazadas, comerlo crudo. Puede causar que el maíz esté sucio. Puede causar diarrea. La diarrea severa puede causar contracciones uterinas, especialmente en el segundo y tercer trimestre del embarazo.
No coma demasiada fruta de maíz a la vez.
p >Comer cereales integrales durante el embarazo es beneficioso para el equilibrio nutricional de las mujeres embarazadas y también puede prevenir el estreñimiento. Sin embargo, el maíz es rico en fibra y la fibra en sí no es fácil de digerir. Indigestión gastrointestinal. Durante el embarazo, el estómago se hará más pequeño debido a la compresión del útero y la motilidad gastrointestinal se ralentizará, lo que facilitará la aparición de flatulencias e indigestiones.
Cómo comer maíz de fruta
Jugo de maíz picante
El método para hacer jugo de maíz es el más simple. Pele los granos de maíz, póngalos en una máquina rompe paredes, agregue una cantidad adecuada de agua y comience a picante. modo jugo de maíz para disfrutar de un jugo de maíz picante Perfecto para el viaje matutino, una taza de jugo de maíz fragante puede reemplazar las gachas
Ensalada de frutas de maíz
Coloque los granos de maíz cocidos en cualquiera de sus. frutas favoritas y cubra con yogur, es un muy buen té de la tarde, es fácil de preparar y no engorda. También puede promover la peristalsis intestinal cuando lo consumen las mujeres embarazadas.