¿Cómo aliviar el dolor de estómago durante la menstruación? ¿Es normal tener dolor de estómago sin menstruar?
¿Qué se puede comer para aliviar los dolores menstruales?
Como nación de gourmets, preferimos utilizar los alimentos para aliviar nuestro dolor en lugar de tomar medicamentos para algo. La dismenorrea es sin duda una pesadilla para muchas niñas, porque en muchos casos la dismenorrea no se puede curar, por lo que el tratamiento médico oportuno es básicamente imposible. ¿Cuáles son algunas buenas maneras de ayudar a aliviar el dolor de los cólicos menstruales? Para esta pregunta, la comida es sin duda la mejor respuesta, como el chocolate, las manzanas, el cordero, el pollo, el azúcar moreno, los dátiles rojos, la piel de tofu, la cebada, la leche, la agripalma, la angélica y el longan, etc. , puede aliviar los síntomas de la dismenorrea, y los alimentos ricos en fibra como verduras, frutas, cereales integrales, harina integral, arroz integral, avena, etc. son las mejores recetas de referencia para la dismenorrea, porque se consumen alimentos ricos en fibra adecuados. Puede regular la menstruación y calmar los nervios, aliviando así la dismenorrea. De hecho, muchos alimentos pueden aliviar los síntomas de la dismenorrea, pero hay que tener cuidado de no comer alimentos crudos o fríos.
La dismenorrea es una fuente importante de dolor para muchas mujeres. Muchas mujeres han dicho que cuando sus cólicos menstruales son intensos, no hay casi nada que puedan hacer. La dismenorrea suele ser causada por causas internas del cuerpo. Aunque la dismenorrea puede ser muy dolorosa, no se la puede llamar simplemente una enfermedad, por lo que no se puede tratar simplemente con medicamentos. La dietoterapia es una buena opción en este momento. No solo puede satisfacer la sed de comida, mejorar el problema de la pérdida de apetito durante la menstruación, sino que también es realmente útil para aliviar el dolor de la dismenorrea. Entre las delicias se encuentran las manzanas guisadas en vino tinto, los huevos duros con agripalma, etc.
¿Qué se puede comer para aliviar la dismenorrea?
1. Las mujeres con dolores menstruales pueden consumir más alimentos ricos en vitaminas b1 y b2, como arroz integral, arroz con germen, hígado, almendras, lácteos, etc. , o tome Ritalin F como complemento de b1 y b2.
2. A las personas que sufren de congestión pélvica y dolor en la parte baja del abdomen, útero y ovarios se les recomienda consumir más alimentos ricos en vitaminas C y E, como vegetales amarillos y verdes, naranjas, limones, nueces, almendras, germen de trigo, etc. Mejora la circulación sanguínea pélvica y alivia el dolor de congestión pélvica.
3. Las personas que sufren de dolor abdominal durante la menstruación deben prestar especial atención a la nutrición dietética y comer menos alimentos crudos, fríos y grasosos, pueden utilizar complejo vitamínico B, yogur, superfamilia, etc. sus afecciones gastrointestinales. Las personas con dismenorrea causada por anemia a menudo experimentan mareos, tinnitus y dolor abdominal. Pueden complementar con hierro, verduras de color verde oscuro u ocasionalmente beber un poco de brandy. La dismenorrea puede mejorar gradualmente.
4. Cuando la dismenorrea se acompaña de escalofríos en las extremidades y cara y labios blancos, se puede tomar una cantidad igual de decocción de jengibre (o jengibre seco), azufaifa y azúcar moreno y tomarlo caliente. Si la dismenorrea es grave y obviamente te niegas a exprimirla, puedes preparar cártamo por tres centavos y preparar 300 ㏄ de agua caliente como té, 1 o 2 veces al día, lo que puede eliminar las molestias causadas por la estasis sanguínea.
5. Si tienes dismenorrea y sientes frío en el abdomen o te gustan las compresas calientes, puedes comer media libra de cordero, raíz de angélica a cinco yuanes, jengibre a cinco yuanes y canela, condimentados según corresponda. Se puede guisar con raíz de angélica, raíz de astrágalo, cuartos de pollo, costillas, raíz de poligala, etc.
6. Cuando la dismenorrea se acompaña de distensión abdominal baja y dolor, se puede guisar con Decocción Yu Sheng (ginseng coreano, astrágalo, angélica, Sanqian, Chuanxiong, rehmannia cruda, Sanqian y raíz de peonía blanca, Sanqian). ) Un cuarto de pollo y muy rico.