La tía está aquí, ¿puedes comer peras?
Más pequeño.
La pera es una de las frutas que comemos con frecuencia. El valor nutricional de las peras es muy alto y comer más peras también puede tratar muchas enfermedades. Entonces, la tía puede comer peras cuando venga. ?
Puedes comer peras durante la menstruación, pero no debes comer demasiadas porque las peras son alimentos fríos. No debes comer demasiados alimentos fríos durante la menstruación, ya que puede provocar dismenorrea. Evite comer alimentos crudos y fríos durante la menstruación. Las personas que están acostumbradas a beber agua fría generalmente son menos susceptibles a los efectos de comer frutas y alimentos fríos durante la menstruación. Sin embargo, debido a diferentes constituciones físicas y hábitos alimentarios, las personas que no están acostumbradas a comer alimentos crudos y fríos pueden experimentar reacciones como malestar, náuseas y dolor abdominal al comer alimentos crudos y fríos durante la menstruación, y deben evitarse tanto como sea posible. posible.
Las mujeres no deben comer hielo durante la menstruación. Para mantener limpia la sangre menstrual, la sangre debe mantenerse caliente para que pueda fluir sin problemas.
Una vez que se comen alimentos crudos o fríos, la sangre se verá estimulada por los cambios de temperatura, lo que provocará una mala circulación sanguínea, fácil producción de coágulos sanguíneos y provocará dismenorrea.
Los alimentos que no se deben ingerir durante la menstruación no son sólo el hielo, sino también alimentos con propiedades frías, como el hielo, el melón de invierno, la berenjena, la esponja vegetal, el pepino, el melón de invierno, el cangrejo, el caracol, las algas marinas, brotes de bambú, naranjas y peras, pomelos, sandías, etc., así como alimentos ácidos como ciruelas, frutas verdes o alimentos picantes y picantes como fritos, pimientos, granos de pimienta, mostaza, etc. evitar durante la menstruación.
Alimentos que se deben consumir durante la menstruación
Se debe comer más cebolleta, hongos, maní, nueces, dátiles, longan, rosas, etc. durante la menstruación. Los expertos dicen que si accidentalmente comes alimentos fríos o no puedes evitar comer hielo durante la menstruación, puedes beber más azúcar moreno y jengibre hervido para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover el flujo suave del qi y la sangre.
La medicina tradicional china se opone a que las mujeres tomen hielo durante la menstruación, mientras que la medicina occidental cree que no existe ninguna contraindicación. Los expertos señalan que la sangre menstrual se descarga a través de la contracción del útero después de que se desprende el endometrio. Después de comer hielo, la temperatura del tracto gastrointestinal desciende, lo que afecta la contracción del útero y dificulta la descarga de la sangre menstrual. formándose así coágulos de sangre Para poder expulsar los coágulos de sangre, el útero sólo puede aumentar la intensidad de la contracción, por lo que comer hielo puede provocar dismenorrea.