¿Pueden las mujeres embarazadas comer sandía? Tres tabúes sobre comer sandía en verano.
Y es rico en agua, fructosa, sales de potasio, ácido málico, aminoácidos, caroteno y otros nutrientes. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, calmar la sed y aliviar la irritabilidad, y ser. un diurético;
Disponible Se utiliza para tratar lesiones por calor del verano, hinchazón de la cabeza y opresión en el pecho, sed y garganta seca, orina corta y roja, dolor de garganta, llagas en la boca y lengua, hemoptisis, etc.
Así las mujeres embarazadas pueden comer sandía.
Las mujeres embarazadas deben prestar atención a comer sandía
1
Las mujeres embarazadas no deben comer demasiada sandía.
Es bueno que las mujeres embarazadas coman sandía, pero debe ser con moderación, hasta 200 gramos al día. Debido a que el sistema endocrino de las mujeres embarazadas sufre cambios fisiológicos, la insulina en el cuerpo es relativamente insuficiente y se reduce el efecto estabilizador sobre el azúcar en sangre. Si comes demasiada sandía y demasiada azúcar, la concentración de azúcar en la sangre será alta y se producirá diabetes gestacional. La diabetes gestacional es una causa importante de aborto espontáneo y parto prematuro en mujeres embarazadas, por lo que se debe comer sandía con moderación y no sin moderación.
2
Las mujeres embarazadas no deben comer melón antes ni después de las comidas.
La gran cantidad de agua de la sandía diluirá el jugo gástrico y afectará a la digestión y absorción de los alimentos antes y después de las comidas. Comer una gran cantidad de sandía antes de las comidas ocupará el volumen del estómago y reducirá en gran medida la ingesta de ella. diversos nutrientes durante las comidas.
Tres
Las mujeres embarazadas no deben comer "sandía helada"
Comer sandía helada en verano es bueno para aliviar el calor, pero es una desventaja para las mujeres embarazadas . La sandía contiene caroteno, azúcar, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro y otras sustancias que son muy beneficiosas para todos, pero después de todo, solo la sandía fresca puede tener tantos nutrientes. Si la sandía se congela en el refrigerador, los nutrientes se destruirán y el contraste de temperatura también causará confusión en el sistema gastrointestinal. Como grupo especial, las mujeres embarazadas deben evitar especialmente los alimentos fríos en su dieta diaria. Algunas frutas y bebidas congeladas son más dañinas para las mujeres embarazadas.