¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer mango seco para los niños?
Beneficios del mango seco:
1. El mango seco es beneficioso para el estómago, antivómitos y antimareos. Es eficaz para tratar el vértigo, el síndrome de Meniere, las náuseas y los mareos. vómitos, etc La pulpa de fruta o la decocción de mango también son muy eficaces para tratar las náuseas matutinas.
2. El mango seco puede reducir el colesterol. El consumo regular de mango es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Puede proteger la vista e hidratar la piel en los ancianos, las personas y. Mujeres que a menudo usan demasiado los ojos.
3. El mango seco tiene el efecto de disipar enfermedades y aliviar la tos, y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la tos, la flema, el asma y otras enfermedades.
4. El jugo de mango seco puede aumentar la motilidad gastrointestinal y acortar el tiempo de residencia de las heces en el colon, por lo que es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento del cáncer de colon.
5. El mango seco también tiene el efecto de adelgazar.
Desventajas del mango seco:
1. Puede aumentar los niveles de azúcar en sangre y aumentar el peso. Si el mango seco contiene dióxido de azufre, puede provocar reacciones alérgicas.
2 En comparación con otras frutas secas, los mangos secos tienen un mayor contenido de calorías y carbohidratos. Se recomienda consumirlo con moderación, especialmente si se quiere evitar el aumento de peso o los niveles elevados de azúcar en sangre.
3. El mango seco casi no tiene grasa, pero sus calorías provienen principalmente de los carbohidratos. Si quieres perder peso y controlar los niveles de azúcar en sangre, se recomienda una pequeña cantidad de mango seco.
4. Algunas frutas secas contienen dióxido de azufre para prolongar la vida útil y aclarar el color de la fruta. Los sulfitos pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas, como erupciones cutáneas, dificultad para respirar y sibilancias, e incluso anafilaxia. Elegir frutos secos orgánicos es la mejor manera de evitar el dióxido de azufre o cualquier conservante. Los frutos secos orgánicos no duran mucho, pero congelarlos prolongará su vida útil.