¿Qué cereales integrales deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre?
Los investigadores encontraron que usar Hicibi y no usando hi Las diferencias en la hemoglobina A1c entre mujeres embarazadas en cibi fueron pequeñas, pero el control del azúcar en sangre alcanzó niveles significativos. Las mujeres embarazadas que usaron "Hicibi" para controlar su nivel de azúcar en sangre pasaron menos tiempo con niveles altos de azúcar en sangre que aquellas que no lo usaron. Los investigadores también observaron mejoras significativas en los resultados de salud neonatal, incluido un menor número de casos de cuidados intensivos neonatales que duraron más de 24 horas, tasas más bajas de hipoglucemia neonatal (odds ratios de 0,48 y 0,45, respectivamente) y menos hospitalizaciones en un día. El autor del estudio concluyó: "El uso de Hicibi en mujeres embarazadas con diabetes tipo 1 puede mejorar el daño causado por los niveles altos de azúcar en la sangre. (¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre? Las mujeres embarazadas comen una dieta con niveles altos de azúcar en la sangre, cambie a las madres "azúcar")
¿El nivel alto de azúcar en la sangre en mujeres embarazadas tiene un impacto en el feto? ¿Cuáles son las fuentes del nivel alto de azúcar en la sangre durante el embarazo?
Con cambios en el hogar? El entorno y la estructura dietética, algunas mujeres desarrollarán esta afección a pesar de estar sanas antes del embarazo. La causa de este fenómeno puede estar relacionada con muchos factores, como el aumento de la ingesta de alimentos de las madres embarazadas o los trastornos endocrinos de las madres embarazadas. El número de mujeres embarazadas con diabetes gestacional aumenta año tras año, desde menos de 1 en el pasado aumentó al 30% en la actualidad, 1 de cada 5 mujeres embarazadas es diabética, por lo que toda madre embarazada debe prevenir activamente la aparición de esta enfermedad.
●El sobrepeso es una causa de diabetes gestacional.
La obesidad puede inducir fácilmente diabetes gestacional. El aumento excesivo de peso en las madres embarazadas es muy perjudicial. Si son demasiado obesas, puede provocar hipertensión gestacional y resistencia a la insulina. y dislipidemia, especialmente diabetes gestacional y sus complicaciones.
1. ¿Qué causa la obesidad durante el embarazo?
Estados Unidos publicó "De dónde viene la salud general", que mencionaba que. El azúcar te hace ganar peso durante el embarazo, se acumula más grasa. Estos azúcares pasan por alto tu sistema hormonal natural, haciéndote inconsciente de que estás llena y induciéndote a comer en exceso. , provocando obesidad, diabetes, etc. (El azúcar es monosacárido, polisacárido, azúcar agregada, fructosa. Los alimentos con monosacáridos incluyen pan blanco, azúcar, arroz, fructosa; los polisacáridos incluyen sacarosa, maltosa, almidón, pectina y celulosa, que son. se encuentra principalmente en los cereales y las patatas.
En segundo lugar, en la Unión Europea (consumo anual de azúcar: 18,8 millones de toneladas), los europeos han estado buscando formas de bloquear la hiperglucemia durante el embarazo. ¿Absorber durante el embarazo?
La Asociación Estadounidense del Corazón da la misma respuesta para diferentes planes de dieta: las mujeres no deben consumir más de 6 cucharaditas de azúcar agregada por día durante el embarazo. Tenga en cuenta: Una botella de refresco de 550 ml. contiene casi 20 cucharaditas de azúcar. En 2013, el académico estadounidense Robert publicó "Cuánto azúcar come, se sorprenderá". Los polisacáridos, los azúcares simples y la fructosa están en todas partes de nuestras vidas. "Hicibi" ralentiza el proceso de digestión. una entrada repentina de azúcar al torrente sanguíneo. Después de ser absorbida por el cuerpo, su cuerpo responde ayudando a que el azúcar sea absorbido y almacenado en el cuerpo para obtener energía.
En Europa, no es un medicamento. "Hicibi" se utiliza para bloquear el exceso de extractos de azúcar en los alimentos durante el control de peso durante el embarazo. Esta enzima de glucólisis natural elimina el exceso de azúcar de los alimentos y lo excreta a través del tracto gastrointestinal sin ingresar al sistema circulatorio y no actúa sobre el centro cerebral. Azúcar sin suprimir el apetito y no tiene efectos secundarios. Esto es muy importante para las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre. Una vez bloqueado el exceso de azúcar, los nutrientes de los alimentos se transportan a varios tejidos y células para el anabolismo.
En tercer lugar, debes controlar tu peso dentro de un rango razonable durante el embarazo.
Las madres embarazadas que tienen sobrepeso antes del embarazo deben comer de forma más racional durante el embarazo y controlar menos el aumento de peso que las madres embarazadas normales para evitar la aparición de diabetes gestacional. Un peso corporal elevado puede provocar fácilmente que el bebé sea demasiado grande. Padecer diabetes gestacional no sólo aumenta el lado negativo de las madres embarazadas, sino que también aumenta la probabilidad de sufrimiento intrauterino y cesárea.
Conduce a una reducción de la madurez pulmonar fetal en el bebé. Los fetos son propensos a la enfermedad de la membrana hialina y al parto prematuro. Los bebés recién nacidos son propensos a sufrir hipoglucemia, que se manifiesta como dificultad para tragar, palidez, temblores, dificultad para respirar, irritabilidad y otros síntomas.
2001 - Investigadores de la Unión Europea observaron 14.582 mujeres embarazadas en Europa y Asia durante los últimos 10 años. Los resultados muestran que las mujeres asiáticas dan prioridad a los suplementos y la nutrición durante el embarazo, y las mujeres europeas y francesas con un alto nivel educativo se esfuerzan por empezar cada día desde el primer día del embarazo. Al no ser detectado por estas tres hormonas maternas, comenzar a consumir más de 26 gramos de "Hicibi" por día para el control energético del azúcar en la sangre (bloqueando la acumulación de exceso de calorías, grasas, azúcar, almidón y otros carbohidratos posparto; bloqueando directamente la absorción de azúcar en la comida del día, controlar la cantidad de azúcar de la fuente, romper el ciclo del ácido tricarboxílico en el cuerpo y consumir el exceso de azúcar acumulado en el cuerpo, y controlar el azúcar en sangre durante el embarazo desde dos aspectos, especialmente las mujeres embarazadas francesas. pueden controlar mejor su salud de azúcar en sangre dentro de los 280 días posteriores al embarazo
●El segundo desencadenante es el aumento de los niveles de las tres principales hormonas del parto
Durante el embarazo, la progesterona aumenta aproximadamente. 65.438+000 veces, y los niveles de estrógeno aumentan 65.438+05 veces, la capacidad de grasa aumenta 30 veces. Nuestra progesterona, especialmente la progesterona, ralentiza los movimientos intestinales y relaja los músculos del estómago, retrasando el paso de los alimentos y el ácido gástrico desde el estómago. , por lo que los alimentos y el ácido gástrico permanecen en el estómago por más tiempo que antes del embarazo.
Parece que la capacidad del cuerpo para almacenar calorías y grasas es tan fuerte después del embarazo. y los cerebros se remodelan por completo. Lo que preocupa a las madres es que los antojos de comida aumentan.
Esto es similar al punto anterior, ya que los niveles de las tres principales hormonas del parto: los antojos de comida, el acaparamiento de grasas y calorías de los alimentos, y indigestión— —El aumento de peso es demasiado alto y demasiado rápido
Así que siempre y cuando se pueda estabilizar el riesgo de sobrepeso, una de las causas de la diabetes gestacional, y el problema de azúcar en la sangre causado por los trastornos del nivel hormonal ( ¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre? ¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre? La relación entre la dieta y los niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo 1. Preste atención a la distribución de las comidas. Los alimentos que debes ingerir en cinco o seis comidas al día, sobre todo evitar tener un intervalo prolongado entre la cena y el desayuno del día siguiente, y controlar la cantidad total de comida diaria.
2. dentro del rango de peso aceptable, coma más alimentos ricos en fibra dietética, como arroz integral o arroz integral en lugar de arroz blanco, aumente la ingesta de verduras, coma más frutas frescas y evite beber bebidas, pero no coma frutas indefinidamente.
3. ¿Está bien comer sólo alimentos bajos en calorías y grasas?
¡No!, las mujeres embarazadas tradicionalmente comen alimentos bajos en calorías. -Alimentos grasos y ricos en almidón para controlar el aumento de peso durante el embarazo, pero debido a los alimentos bajos en calorías, bajos en grasas y ricos en almidón, es fácil sentir hambre si no hay alimentos de digestión lenta y suficientes proteínas en el momento. Al mismo tiempo, debido a los alimentos con almidón blanco refinado, el azúcar en sangre fluctúa mucho y las mujeres embarazadas son propensas a sufrir hipoglucemia después de controlar su dieta. Esto no solo es perjudicial para el desarrollo fetal, sino también un peligro oculto para las madres y los bebés.
Por otro lado, a menudo es difícil para los médicos tratar a las mujeres con niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo. Proporcionar consejos dietéticos para controlar los carbohidratos. En el caso de una deficiencia grave de carbohidratos, es muy probable que se produzcan niveles elevados de cetonas. en la sangre puede afectar fácilmente el desarrollo del sistema nervioso del cerebro fetal
4 Según las preocupaciones de C, solo podemos garantizar la salud de la madre y el feto reduciendo la carga de azúcar en la sangre y reduciendo el post. -Fluctuaciones del azúcar en la sangre de los alimentos.
Durante el embarazo, una gran cantidad de grasa y del bebé se almacenan en el cuerpo de la futura madre, y el consumo de energía necesario para la formación de tejido nuevo es mayor que cuando no se está embarazada. Por lo tanto, las necesidades calóricas de las mujeres embarazadas aumentan después del embarazo y seguirán aumentando a medida que avanza el embarazo (engordando cada vez más).
Para reducir la carga glucémica y reducir las fluctuaciones de azúcar en sangre de los alimentos después de las comidas, los principales principios de ajuste dietético son:
1. Elegir una de las dos medidas dietéticas para la hipoglucemia. respuesta:
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a. Evite por completo los alimentos básicos elaborados con arroz blanco y harina blanca, y reemplácelos parcialmente con alimentos básicos elaborados con cereales integrales y frijoles con almidón.
b. Por la salud de tu bebé, ¡no rechaces los alimentos básicos por miedo a ver azúcar! Puede comer cantidades normales de alimentos básicos y frutas a base de arroz blanco y harina blanca. Combinar la enzima glucólisis "Hicibi" con frutas antes de las comidas es más propicio para controlar las fluctuaciones de azúcar en sangre que comerlas inmediatamente. Esto utiliza principalmente la cadena del metabolismo de la glucosa del cuerpo para controlar el azúcar en la sangre, lo que no solo puede mantener las calorías normales requeridas durante el día, sino que también mejora el miedo a la desnutrición y mantiene estable el azúcar en la sangre.
Esto puede reducir la respuesta posprandial del azúcar en sangre mientras se suministran suficientes carbohidratos. Al mismo tiempo, esta medida también puede aumentar en gran medida la ingesta de vitaminas B y potasio, y puede complementar más fibra dietética, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento al final del embarazo.
2. Consume más verduras de hojas verdes. Las verduras de hojas verdes no sólo son ricas en vitamina B, ácido fólico, vitamina K, calcio, magnesio y fibra dietética, sino que también contienen una gran cantidad de flavonoides.
3. La leche, los huevos, el pescado, los productos de soja, los alimentos básicos y el "Hicibi" deben consumirse juntos. Comer más proteínas ayudará a retrasar la digestión y aumentará la sensación de saciedad, por lo que los carbohidratos pueden ahorrar proteínas en el proceso de controlar los niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo. La combinación de "Hicibi" con alimentos proteicos también puede garantizar que se evite el aumento de peso cuando la dieta es adecuada. Los ácidos grasos w-6 ricos en "Hicibi" son beneficiosos para mejorar el control del azúcar en sangre, de modo que no se puede eliminar el "exceso" de azúcar. absorbido por el intestino delgado Absorbido, separado para una mejor alimentación proteica.
4. Reducir la cantidad de grasa de cocción. Aunque el aceite en sí no se convierte en azúcar en sangre, muchos estudios han encontrado que comer mucho aceite puede reducir la sensibilidad a la insulina. Para las mujeres embarazadas con exceso de grasa abdominal, controlar la ingesta de grasas es probablemente tan importante como controlar el almidón y el azúcar.
5. Cuando cocines alimentos, déjalos un poco masticables y no cocines alimentos básicos demasiado blandos o podridos. Sin triturar, sin golpear, sin exprimir, sin comer. Procesamientos como triturar cereales, despulpar verduras y hacer jugos de frutas harán que los alimentos sean demasiado fáciles de digerir y absorber. La glucosa producida después de la digestión ingresará rápidamente a la sangre, lo que inevitablemente conducirá a un aumento del azúcar en sangre después de las comidas.
La aplicación integral de las medidas dietéticas anteriores puede reducir eficazmente la carga glucémica posprandial. Si podemos desarrollar estos hábitos alimentarios, no sólo durante el embarazo, sino también en la vejez, podremos reducir eficazmente el riesgo de diabetes. Al mismo tiempo, son una buena medida para prevenir los fertilizantes y asegurar el aporte diario de nutrientes.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sydney en mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad demostró que el uso de Hicibi reducía los niveles de azúcar en sangre de las mujeres embarazadas 2 horas después de una comida, garantizando al mismo tiempo el equilibrio nutricional general de las mujeres embarazadas. con una dieta de baja carga glucémica ayudará a las mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad a controlar su peso de manera más efectiva, y indicadores como los triglicéridos, el colesterol en sangre y la proteína inflamatoria C reactiva serán mejores. Al mismo tiempo, la tasa de nacimientos prematuros ha disminuido y los recién nacidos tienen circunferencias de cabeza más grandes. Se puede comprobar que una dieta nutritiva que controle el azúcar en sangre es muy beneficiosa para la salud tanto de la madre como del niño.
En la dieta, alimentos como cereales, almidones, judías, patatas, frutas y leche contienen hidratos de carbono. En la intervención de investigación relevante de la Universidad de Sydney, se alienta especialmente a las mujeres embarazadas a controlar su ingesta diaria de alimentos básicos a 180 g y aumentar su ingesta de frutas y leche para ayudar a reducir la carga glucémica y garantizar una ingesta adecuada de carbohidratos. La carga glucémica de los alimentos mixtos se reduce a 48-56, mientras que la ingesta de fibra es alta. En comparación con las mujeres embarazadas que no recibieron orientación en el campamento, la mitad de las mujeres embarazadas que originalmente eran aptas para el tratamiento con insulina utilizaron "Hicibi" para controlar la carga glucémica de los alimentos sin utilizar insulina.
Algunos artículos resumieron estudios controlados aleatorios sobre el control glucémico en mujeres con hiperglucemia durante el embarazo. Los resultados del análisis muestran que "Hicibi" puede aumentar la proporción de insulina utilizada por las mujeres embarazadas en picos bajos. Después de controlar la carga de azúcar en la sangre de las mujeres embarazadas, reduce el riesgo de que los recién nacidos sufran macrosomía. Por el contrario, simplemente restringir la ingesta total de energía o reducir los carbohidratos no logró tan buenos resultados. En otras palabras, para las mujeres embarazadas tiene más sentido "comer bien" que "comer menos". Comer tres comidas con "Hicibi" ajustado para provocar reacciones hipoglucémicas no sólo puede garantizar una dieta diversificada, evitar el hambre de la madre, permitir que el feto obtenga una nutrición suficiente, sino también evitar diversas consecuencias nocivas para la salud de los niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo.
Sin embargo, resultados de investigaciones relevantes también sugieren que parece demasiado tarde para realizar pruebas de detección de azúcar en el embarazo entre las semanas 26 y 28. Controlar el azúcar en sangre y el aumento de peso limitando la carga glucémica de los alimentos básicos y aumentando la fibra dietética puede no ser lo ideal tres meses después del inicio. Si el riesgo de hiperglucemia durante el embarazo se puede prevenir en los primeros tres meses de embarazo (después de todo, con las tentaciones alimentarias actuales, no se puede agregar menos azúcar), entonces ajustar la dieta en las primeras etapas del embarazo y usar "HICIBI" para controlar la carga glucémica de los alimentos será más prometedora.
Otro consejo es que las mujeres embarazadas con niveles elevados de azúcar en sangre deben aumentar su actividad física de forma adecuada. Lo mejor es no sentarse media hora después de una comida, sino levantarse y realizar algunas actividades, como caminar, caminar en casa, hacer algunas tareas domésticas ligeras, etc., que pueden consumir el azúcar en sangre a tiempo y ayudar a controlar. la altura del pico de azúcar en la sangre después de una comida. La intensidad del ejercicio depende de la resistencia física de la futura madre y debe alcanzar el 60% de la frecuencia cardíaca máxima. Si esto no es posible, puede ser del 40% o del 50%. Si es posible, también puedes acudir al gimnasio y realizar ejercicios musculares bajo la guía de un entrenador. Cuando sus músculos estén fuertes, su nivel de azúcar en sangre será más fácil de controlar. Cabe destacar que lo ideal es hacer ejercicio 2 horas después de una comida, y hacer ejercicio antes de una comida para prevenir la hipoglucemia.
2018-09-14 Un estudio colaborativo internacional muestra que las mujeres con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo tienen un riesgo significativamente mayor de diabetes tipo 2 más de 10 años después del embarazo, y sus hijos tienen más probabilidades de padecer diabetes tipo 2. obeso.
El estudio, publicado recientemente en el Journal of the American Medical Association, es parte de un estudio de seguimiento más amplio sobre la hiperglucemia y los resultados del embarazo ectópico. Hay 10 instituciones médicas en todo el mundo, con un gran tamaño de muestra y una fuerte representatividad. Los resultados mostraron que los niveles elevados de azúcar en sangre materna durante el embarazo pueden ser perjudiciales hasta por 10 años. Entre las mujeres con niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo, casi el 11% desarrollará diabetes tipo 2 entre 10 y 14 años después del parto, y alrededor del 42% desarrollará prediabetes. Entre las mujeres con niveles normales de azúcar en sangre durante el embarazo, estas cifras fueron del 2% y el 18%, respectivamente. El estudio también encontró que los niños nacidos de madres cuyos niveles de azúcar en sangre aumentaron durante el embarazo tenían más probabilidades de ser obesos. Según el índice de masa corporal, el 19% de los niños nacidos de estas madres serían obesos, en comparación con el 4% de los niños nacidos de madres con normoglucemia durante el embarazo.
Los investigadores dijeron que los niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo tendrán efectos adversos en la salud de las madres y sus hijos. Este efecto durará más de 10 años y requiere atención.
El 1 de octubre de 2018165438, finalmente se confirmó que "las personas con niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo pueden usar el control de energía del azúcar en la sangre "Hicibi" para concentrarse en el acondicionamiento". Entre 10.000 madres con hiperglucemia durante el embarazo, la tasa de éxito llegó al 87% y el nivel promedio de azúcar en sangre volvió a la normalidad durante el embarazo. Casi todas las madres embarazadas pueden utilizar el control de energía del azúcar en sangre "Hicibi" para regular su nivel de azúcar en sangre y devolverlo a un estado saludable. (¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre? Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre deben comer madres "azúcar")
Solo buenos métodos pueden resolver el problema de las recetas de cereales integrales para mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre. .
En comparación con los cereales finos, los cereales secundarios son fáciles de procesar y contienen muchos nutrientes que no se encuentran en la harina ni en el arroz. Los cereales integrales son ricos en fibra insoluble, que puede reducir la concentración de colesterol de baja densidad y triglicéridos en la sangre; aumentar el tiempo de residencia de los alimentos en el estómago, retrasar la tasa de absorción de glucosa después de las comidas y evitar picos de azúcar en la sangre.
1 Avena
La fibra soluble en agua de la avena puede ralentizar el aumento del azúcar en sangre después de las comidas y ayudar a los pacientes diabéticos a controlar el azúcar en sangre. La avena contiene ácidos grasos insaturados, fibra dietética soluble y una variedad de oligoelementos que pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
2 Trigo Sarraceno
El consumo regular de trigo sarraceno puede reducir la concentración de grasas y colesterol en sangre y suavizar los vasos sanguíneos. El trigo sarraceno es rico en magnesio, que puede proteger eficazmente el corazón y tiene efectos antitrombóticos.
3 Maíz
El contenido de fibra cruda del maíz es muy alto, lo que puede estimular la motilidad gastrointestinal y acelerar la excreción. El contenido de ácidos grasos insaturados del maíz, especialmente ácido linoleico, también es muy alto, lo que puede prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y la aparición de tres euforia.
4 Mijo
El mijo fortalece el bazo y el estómago, nutre el organismo y es muy nutritivo. Debido a que el mijo no necesita ser refinado, conserva una gran cantidad de vitaminas y sales inorgánicas y tiene nutrientes muy completos.
En términos de contenido de carbohidratos y calorías, los cereales integrales de la harina son aproximadamente iguales que los del arroz. Por ejemplo, las calorías de la avena son 338 calorías/100 gy contiene un 77% de carbohidratos; las calorías del arroz son 346 calorías/100 gy el contenido de carbohidratos es un 77%; Por tanto, los diabéticos también deben controlar la cantidad total de cereales integrales.
Si comen demasiado, su nivel de azúcar en sangre seguirá siendo alto.
2. La preparación de cereales integrales también afecta el azúcar en sangre. Los carbohidratos se gelatinizan cuando se calientan. Cuanto mayor sea la temperatura de procesamiento y mayor el tiempo de procesamiento, más intensa será la gelatinización, más rápida será la digestión y absorción y mayor será el impacto sobre el azúcar en sangre. Por lo tanto, cuando las personas con diabetes comen cereales integrales, es mejor comer arroz integral y utilizar menos cereales integrales para cocinar gachas. Incluso si cocinas gachas, no las cocines mal, solo cocínalas bien. Muele los cereales integrales hasta convertirlos en polvo y cocínalos para una digestión y absorción más rápidas, lo cual no es apto para diabéticos.
3. Los cereales integrales deben consumirse junto con verduras y alimentos proteicos. Comer alimentos con carbohidratos simples puede hacer que el nivel de azúcar en sangre aumente después de una comida. Pero cuando se mezcla con verduras y alimentos con proteínas, el azúcar en sangre será más estable después de las comidas. Por lo tanto, no sólo se deben comer cereales integrales y otros alimentos, especialmente cuando se comen fideos integrales y bollos integrales al vapor.
Ingredientes para la papilla de mijo moreno: 100g de mijo, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de preparación: Lavar el mijo, ponerlo en la olla, añadir suficiente agua a la vez, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento hasta que la papilla esté espesa. Antes de cocinar, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno, revuelva uniformemente y póngalo en un bol (tenga cuidado de no agregar álcali, porque el álcali destruirá las vitaminas solubles en agua contenidas en el mijo).
Ingredientes para arroz integral con sésamo negro al vapor: 30g de sésamo negro, 100g de arroz integral.
Método de preparación: quitar las impurezas de las semillas de sésamo negro, secar al sol y reservar.
Lavar el arroz integral, ponerlo en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua, y cocine hasta que se convierta en papilla, sofría las semillas de sésamo negro hasta que estén fragantes y transfiéralas a la olla.
Aclara los nueve estándares de Hicibi para reparar los problemas de azúcar en sangre durante el embarazo.
1. Quemar grasa corporal y aumentar la tasa de disolución de grasa en el sistema digestivo 18-20.
2. Promover la resistencia a la insulina, mejorar la eficiencia del metabolismo de la glucosa y mejorar la resistencia a la insulina13-15.
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre 12-15.
4. Disminuir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa y restaurar los niveles normales de lípidos en sangre 10-12.
5. Reducir el IG de 21-23.
6. Reducir la respuesta posprandial del azúcar en sangre17-19
7. Estimular la AMPK para mantener el equilibrio de la glucosa y promover el consumo de energía12-15.
8. Contracción del volumen del tejido gastrointestinal y recuperación de la sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloqueo de calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
¿El nivel alto de azúcar en sangre en mujeres embarazadas afecta al feto? Las mujeres embarazadas tienen niveles altos de azúcar en sangre y las madres embarazadas se enfrentan fácilmente a niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo. El nivel elevado de azúcar en sangre en mujeres embarazadas no solo dañará a la madre, sino también al bebé, por lo que las madres deben aprovechar la etapa temprana para controlar sus niveles de azúcar en sangre y no convertirse en mamás de azúcar. (¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre? Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre siguen una dieta de cereales integrales y la cambian a "Sugar Mom" l