¿Qué causa los dolores de cabeza después de una resaca?

Hay demasiadas ocasiones para socializar antes del Año Nuevo chino, y estas ocasiones son básicamente inseparables del alcohol. A menudo no sabes dónde estás al día siguiente y los dolores de cabeza y los vómitos que lo acompañan son todos. . También sigue el malestar de la resaca, ¿cuál es el motivo? ¿Cuál es el motivo del dolor de cabeza después de una resaca?

Hay un motivo de resaca después de beber. Resulta que el alcohol provoca deshidratación en el cuerpo humano.

¡Por qué beber un! ¿Mucho alcohol siempre causa resaca al día siguiente? Borrachera, dolor de cabeza y otras molestias. ¿Esto se debe a que el alcohol tiene un efecto diurético, provocando que el cuerpo se deshidrate instantáneamente, provocando así malestar? Según una investigación, tomando como ejemplo la cerveza común, después de ingerir 1.000 ml de cerveza, el cuerpo humano excretará 1.100 ml de orina. Por lo tanto, una vez que las personas beben mucho alcohol, la frecuencia de la micción aumentará naturalmente.

Si las personas no reponemos agua adecuadamente en este momento, el cuerpo fácilmente sufrirá escasez de agua y deshidratación debido a una gran pérdida de líquidos corporales, lo que obligará a varios órganos a competir por el agua del cerebro para compensar. por su propia pérdida de agua. Esto provoca que el tejido cerebral se encoja, lo que a su vez afecta a la membrana que conecta el cerebro con el cráneo, provocando molestos dolores de cabeza, vómitos y otras molestias de la resaca.

Para reducir las molestias de la resaca, bebe más agua después de beber.

Por lo tanto, si quieres reducir las molestias de la resaca después de beber, debes reponer agua adecuadamente durante y después de beber para evitar la influencia. de alcohol en agua. ¡Es muy importante perder mucha agua! Generalmente se recomienda beber más agua después de beber para ayudar a promover el metabolismo, mantener el agua corporal y evitar dolores de cabeza en el cerebro debido a la falta de agua. Además de acelerar la pérdida de agua en el cuerpo después de beber alcohol, el sueño también provoca la pérdida de agua. Por lo tanto, si tienes resaca durante o después de beber, recuerda reponer agua adecuadamente para reducir las molestias.

Comer un caqui antes de beber para prevenir la resaca

El arma mágica natural para la resaca es comer duro y no blando

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, Los caquis son naturales " "Un artefacto contra la resaca", que tiene efecto contra la resaca desde la antigüedad. En los últimos años, los estudios también han encontrado que los caquis contienen ácido tánico y un alto contenido de taninos, que pueden inhibir la absorción de alcohol, y la vitamina C puede acelerar la excreción de alcohol del cuerpo. Sólo hay que "comer duros y no blandos", porque los caquis duros. son ricos en taninos. También hay ácido tánico, que puede acelerar la tasa metabólica del cuerpo y aliviar la resaca.

Cabe destacar que aunque cuanto más duros son los caquis, más eficaces son para aliviar la resaca. Un adulto puede consumir hasta 2 al día, hay que comer unos 500 gramos antes de beberlos. Sin embargo, los caquis no son un antídoto universal. Beber demasiado sólo puede emborracharte, de lo contrario alivia la resaca, pero puede provocar estreñimiento, lo que no debe subestimarse.

El caqui, el fruto sagrado del otoño, está lleno de tesoros

El caqui rojo brillante, el pomelo, la carambola y la castaña de agua son llamados los cuatro reyes del otoño, pero en términos De su amplia gama de usos, el caqui es aún más importante. Es el rey de reyes. La carne de caqui, los tallos de caqui, las hojas de caqui, las tortas de caqui e incluso la capa blanca de escarcha de caqui en las tortas de caqui tienen sus propios efectos tónicos nutricionales.

Según el "Compendio de Materia Médica": El caqui tiene un sabor dulce y un carácter frío. Puede aliviar el calor y la irritabilidad, calmar la sed y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y resolver la flema. tratar la tos caliente. Aunque los caquis son buenos, no se deben consumir en grandes cantidades ni con el estómago vacío, porque los caquis contienen una gran cantidad de ácido tánico. El ácido tánico precipitará y se condensará en grumos en el estómago mediante la acción del ácido gástrico, haciéndolos. difícil de digerir.

Los métodos para prevenir la embriaguez y curar la resaca son muy diferentes

Dirección 1/Evitar emborracharse rápidamente:

Lo más importante es evitar emborracharse rápidamente La clave está en cómo retrasar la rápida absorción del alcohol por parte del organismo. De hecho, el alcohol, al igual que el agua, puede ser absorbido completamente por el estómago antes de ingresar a los intestinos durante el proceso de digestión y absorción del cuerpo humano.

Por lo tanto, si quieres evitar emborracharte de repente mientras bebes, nunca debes beber con el estómago vacío. Este comportamiento no sólo emborracha rápidamente, sino que también irrita fácilmente el estómago, provocando dolor de estómago, reflujo ácido y otras reacciones incómodas. Se recomienda consumir alimentos ricos en almidón y proteínas media hora antes de beber para ayudar al estómago a formar una película protectora. Esto no solo ralentizará la velocidad de la embriaguez, sino que también reducirá el daño al estómago.

Después del trabajo en verano, reúne a algunos amigos y ve a un izakaya a tomar un vaso de cerveza fría y un plato de edamame, ¡que es refrescante y saciante!

Dirección 2/Borracho y esperando aliviar el malestar de estar borracho:

En cuanto a aquellos que ya están borrachos y esperando aliviar el dolor de cabeza, malestar gastrointestinal, vómitos y otras reacciones que acompañar una resaca, se debe empezar por acelerar el metabolismo del alcohol.

La suplementación moderada de azúcar y complejo vitamínico B es una buena opción para acelerar la desintoxicación y el metabolismo del hígado.

¿Comer edamame puede ayudar a aliviar la resaca? Experto: El beneficio real no es grande

El profesor Wang Jinkun recordó que después de distinguir el término "resaca", si se aplica edamame a los dos atractivos anteriores, si desea consumir edamame, complemente una gran cantidad de El complejo de proteínas y vitaminas B en un corto período de tiempo tiene un efecto limitado. Por lo tanto, la combinación de edamame + vino, naturalmente, no ayudará a lograr el propósito de la resaca.

El profesor Wang Jinkun señaló que si las personas quieren retrasar eficazmente el momento de la embriaguez, se recomienda comer moderadamente alimentos ricos en proteínas como tofu y frijoles secos 30 minutos antes de beber o almidones como fideos; y arroz Los alimentos ricos en contenido alcohólico ayudarán a retrasar el tiempo que tarda el cuerpo en absorber el alcohol.

Si te emborrachas accidentalmente, ¿cómo debes afrontar el dolor de cabeza y de estómago que te provoca la resaca del día siguiente? El profesor Wang Jinkun dijo que en lugar de elegir té fuerte que contiene cafeína y que irrita fácilmente el tracto gastrointestinal, también se puede beber una taza de jugo de fruta fresca para complementar la fructosa y acelerar el metabolismo del alcohol. O bien, un vaso de agua con miel también es una buena opción. Además, si todavía te sientes agotado, también es una buena idea complementar adecuadamente el complejo de vitamina B para mejorar las capacidades de desintoxicación y metabolismo del hígado.

Consejos de expertos:

Sin embargo, el profesor Wang Jinkun también recordó que hay 7 calorías por 1 gramo de alcohol, lo que es comparable a 9 calorías por 1 gramo de grasa. Y el exceso de alcohol inhibirá la capacidad del cuerpo para metabolizar la grasa, lo que provocará obesidad y acumulación de grasa abdominal. Por lo tanto, se recomienda que las personas sigan bebiendo alcohol con moderación para no dañar su salud.