¿Cómo hacer snacks con yogur?

Como a mi hijo le gusta beber yogur, siempre le preparo yogur en casa. Después aprendí a hacer yogur y se lo he estado preparando en casa la mayor parte del tiempo. yogur directamente. Hoy te enseño otra forma de hacer unas deliciosas barritas de yogur que encantarán a toda la familia.

El yogur es un producto lácteo fermentado. Debido a que contiene una gran cantidad de probióticos, es especialmente bueno para los intestinos, especialmente para las personas a cuyos intestinos no les gusta la digestión. El consumo regular de yogur puede ayudar a la digestión. En invierno, las personas que hacen menos ejercicio y suelen comer alimentos difíciles de digerir se sentirán mucho mejor si beben un poco de yogur. Por eso, el yogur que siempre hay en casa también es la elección de la mayoría de las familias. La barra de yogur que les voy a enseñar hoy queda súper deliciosa con la adición de arándanos secos.

El arándano rojo es una baya pequeña y redonda con piel y pulpa de color rojo brillante que crece en enredaderas cortas. Se puede consumir como fruta, con un sabor agridulce único, fresco y refrescante, también se puede utilizar para hacer jugos, mermeladas, etc. Los arándanos requieren condiciones ambientales y climáticas especiales, por lo que el área de producción global es de menos de 40.000 acres y la producción es limitada. Son muy valiosos, por lo que se les conoce como el "rubí norteamericano". Los arándanos no solo son ricos en vitamina C, sino también en fitoquímicos, como antocianinas, proantocianidinas, ácido elágico, etc., que se puede decir que son un súper antioxidante. Solemos comer frutos secos porque las frutas frescas son más caras y difíciles de almacenar.

No tomes yogur directamente, haz barritas de yogur deliciosas como yo, a toda la familia le encantará, ven y pruébalo.

Plato: Barrita de yogur de arándanos

Ingredientes de cocción: 120 gramos de leche en polvo, 30 gramos de yogur, 20 gramos de arándanos secos

Pasos de cocción:

1. Prepara todos los ingredientes, vierte la leche en polvo en un bol y luego agrega el yogur.

2. Luego agregue los arándanos secos. Los arándanos secos se pueden remojar en agua con anticipación.

3. Luego mezclar bien hasta que ya no esté pegajoso y pueda formar una masa.

4. Amasar la masa hasta obtener una masa suave y luego enrollar la masa hasta obtener una masa, ni muy fina ni muy espesa, aproximadamente medio centímetro es suficiente.

5. Luego cortar en tiras pequeñas, colocar en una bandeja de horno forrada con una capa de papel engrasado y espolvorear una capa de leche en polvo por encima.

6. Una vez listo, mételo en el horno y hornéalo a 70 grados durante unos 40 minutos. Cuando se acabe el tiempo, puedes sacar las barras de yogur terminadas. Agridulce. Tiene un sabor realmente delicioso y se puede utilizar como refrigerio para los niños. Es saludable y nutritivo, y es mejor que comprar una comida completa.

Consejos de cocina:

1. Puedes hacerlo sin harina ni leche en polvo para hacerlo si no puedes terminarlo en casa. La clave es no desperdiciar.

2. El yogur es yogur ya preparado que se compra en los supermercados. Si el tiempo lo permite, puedes preparar yogur en casa.

3. El método es muy sencillo, los ingredientes también son muy sencillos y el sabor gusta especialmente a los niños. Pruébalo ahora.

4. El tiempo del horno se determina de acuerdo con su situación real. El tiempo del horno será diferente en diferentes hornos.