Las mejores verduras y frutas para complementar el hierro del bebé
1. Entre las frutas, las cerezas contienen mayor contenido de hierro. Además, los albaricoques, los melocotones, las piñas, los arándanos, las ciruelas, las naranjas, las mandarinas, los pomelos, los higos y los longans. También contiene hierro.
2. Las azufaifas son las más suplementarias, pero las frutas no contienen mucho hierro. Es mejor comer más carne, hígado de cerdo, etc. para complementarlas si el hierro de las frutas no es especialmente rico. Básicamente difícil de absorber.
¿Cuáles son los alimentos que suplementan con hierro para los bebés?
1. Entre los alimentos que suplementan con hierro, el hígado de cerdo y la sangre de cerdo tienen el mejor contenido de hierro, seguidos de los hongos y la yema de huevo. , etc. Estos alimentos también necesitan comer más.
2. Sin embargo, el efecto de los suplementos dietéticos no es obvio. La forma más rápida de complementar el hierro es tomar algunas tabletas de Iron Edge. Los suplementos de hierro pueden complementar la nutrición. Anemia después del parto. En ese momento, el bebé también estaba un poco anémico, así que le di el medicamento, que era seguro y no dañino para el estómago. Hizo efecto al cabo de un mes y la anemia se recuperó rápidamente.
3. Alimentos de origen animal: hígado de animal, riñón, lengua, molleja de pato, calamares, medusas, gambas, carnes magras, pollo, huevos, etc.
4. Alimentos vegetales: hongo negro, algas, soja, sésamo, algas, hongo negro, espinacas, algas, nostoc, setas shiitake, soja, frijoles negros, yuba, yuba roja, apio, castañas de agua, ajo Dátiles, pipas de girasol, nueces, etc.
Aún existen restricciones sobre la cantidad de frutas y otros alimentos que los bebés pueden comer. Especialmente algunos bebés muy pequeños. Muchas frutas duras tampoco son comestibles. Por lo tanto, debes consumir algunos alimentos que contengan hierro según la situación específica de tu bebé. Algunos bebés con necesidades especiales aún necesitan ir al hospital para consultar a un médico para recibir asesoramiento y planificar la dieta correspondiente.