Una lista completa de recetas de desayunos nutritivos para alumnos de primaria y sus consejos.
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Desayuno del lunes: papilla nutritiva con cereal con leche, tortilla, tortitas (tortitas de calabaza u otras tortitas de verduras) Se puede preparar según platos de temporada), unas rodajas de fruta y melocotones (se pueden seleccionar otras rodajas de fruta).
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Desayuno del martes: gachas de mijo, salchichas, tofu frito, plato de verduras (tomate, fruta, pimiento u otro), bollos al vapor o los bollos al vapor pueden ser alimentos básicos.
Miércoles
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Desayuno del miércoles: pan de molde o rebanadas de pan, patatas chips, salchicha, brócoli, una pieza de fruta, un vaso de té con leche o nutritivo (té con leche y miel, té con miel y crisantemo, etc.).
Jueves
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Desayuno del jueves: bollos fritos, bolas de masa de vino de arroz , salchicha de carne en polvo, en rodajas o cortada en dados, agregue rodajas de manzana o plátano y otras rodajas de fruta a juego.
Viernes
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Viernes desayuno: Principalmente sopa de algas, con huevo frito, brócoli, pasas o uvas y otras frutas. Las verduras también se pueden seleccionar según las necesidades del niño.
Sábado
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Desayuno del sábado: el alimento básico son los bollos Xiaolong, servidos con gachas de los ocho tesoros, gachas de arroz negro o leche de soja. tofu estofado u otras guarniciones, junto con verduras y frutas, equilibrio nutricional.
Siete
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La comida básica del domingo: bollos al vapor horneados o fritos, gachas, pepinillos, además de salsa de soja, jengibre y jugo de ajo. como salsas de respaldo, como condimento para los estudiantes. Añade frutas o verduras, como tomates cherry o rodajas de pepino.