¿Puedo beber gachas de mijo si mi nivel de azúcar en sangre en ayunas es de 6,5 durante el embarazo?
¿Puedo beber gachas de mijo si mi nivel de azúcar en sangre en ayunas es de 6,5 durante el embarazo?
La papilla de mijo es rica en sustancias que pueden reducir el azúcar en sangre, por lo que las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre pueden beber papilla de mijo. A pesar de esto, las mujeres embarazadas todavía tienen muchas cosas a las que prestar atención cuando comen gachas de mijo, como: cuándo beber gachas, cómo cocinar gachas, etc.
En primer lugar, la papilla de mijo contiene una gran cantidad de nutrientes, como fitoalcoholes, lecitina, caroteno, etc. Estas sustancias pueden tener un efecto moderado en la reducción del azúcar en sangre y son adecuadas para personas con hipertensión arterial. se dice que el azúcar es una buena terapia dietética; al mismo tiempo, el mijo es rico en hierro, que puede prevenir la anemia durante el embarazo, puede resistir las bacterias, evitar la inflamación durante el embarazo y prevenir el aborto espontáneo.
Se recomienda que las mujeres embarazadas puedan elegir la siguiente dieta para comer con la papilla de mijo:
1. La leche, las verduras, la leche de soja, etc. pueden jugar un papel mediador con la papilla de mijo. y puede mantener la estabilidad del nivel de azúcar en la sangre.
2. El nivel de azúcar en la sangre del cuerpo humano es relativamente alto temprano en la mañana y en la mañana, y será relativamente estable a media tarde y por la tarde, por lo que se recomienda que las mujeres embarazadas no beban gachas de mijo por la mañana. Beber gachas en el almuerzo o la cena será mejor.
3. A algunas personas les gusta beber gachas más espesas, pero cuanto peor sea la papilla, más almidón y azúcar habrá en la papilla. Para estabilizar el azúcar en la sangre, se recomienda que las mujeres embarazadas no lo hagan. cocinar gachas.
4. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas a menudo sienten hambre, por lo que las mujeres embarazadas prepararán muchos bocadillos. Sin embargo, si el nivel de azúcar en sangre de las mujeres embarazadas es alto, no se recomienda comer bocadillos. Es mejor esperar hasta que la prueba de azúcar en sangre esté estable. Dígalo nuevamente.
En resumen, las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre también pueden beber gachas de mijo. Un consumo adecuado también puede reducir el nivel de azúcar en sangre, por lo que todos pueden estar tranquilos. Sin embargo, por razones de salud, el editor recomienda que las mujeres embarazadas sigan haciendo ajustes en su dieta bajo la supervisión de un médico y que regresen para visitas de seguimiento frecuentes para asegurarse de que nada salga mal.