Alimentos recomendados para embarazadas para quitar el fuego

Durante el embarazo, las mujeres embarazadas son propensas a enojarse debido a cambios endocrinos en el cuerpo. Entonces, ¿qué es lo más rápido que comen las mujeres embarazadas? A continuación, recomendamos varios alimentos que apagan el fuego para ayudar a las mujeres embarazadas a tener un embarazo cómodo y saludable.

Leche fresca

La leche fresca no es una fuente de calor interno, pero puede nutrir el yin y reducir la fiebre. Elija leche fresca esterilizada UHT instantánea y envasada asépticamente. ¡Tiene una nutrición integral y también puede complementar el calcio!

Sopa de pera Tremella

La sopa de pera cocida a fuego lento y hongos blancos con azúcar de roca son esenciales para refrescar los pulmones, aliviar la tos, reducir la flema y reducir el calor interno.

Crown Daisy

El crisantemo blanco de Hangzhou es rico en nutrientes, sabe bien, aperitivos y digestión, aclara el fuego, calma la mente y calma la mente, ¡tiene muchos beneficios!

Papaya

La papaya es dulce y jugosa y puede regular el tracto gastrointestinal, reducir el calor interno y mejorar la condición física. ¡Una excelente opción para mujeres embarazadas!

Fruta del dragón; pitahaya

La fruta del dragón es rica en fibra y baja en grasas. Puede hidratar los intestinos, reducir el azúcar en sangre y reducir el calor interno. ¡Delicioso y saludable!

Pepinos y patatas. Aceitunas Verdes

Los pepinos y las aceitunas verdes son buenos compañeros para reducir el fuego. ¡Es incluso mejor comer 1 o 2 pepinos y aceitunas verdes para preparar té todos los días!

Alimentos amargos

Los alimentos amargos como el melón amargo, las almendras y las verduras amargas pueden reducir la fiebre y aliviar la fatiga. ¡Son una buena ayuda para que las mujeres embarazadas alivien el calor interno!