¿Cuáles son las frutas y verduras frías?
Las frutas y verduras del resfriado común son:
1. Frutas: arándano, mora, calabaza, enebro, melón, sandía, pomelo, kiwi, caña de azúcar, higo, melón (melón de invierno). ) , plátano, caqui.
2.Verduras: puerros silvestres, castañas de agua, hojas de sésamo, dientes de cerdo, col, fideos, fideos, helecho de piedra, polvo de raíz de helecho, dinero de olmo, hortalizas silvestres, glicinas, hojas verdes amargas, girasol, hongos. Verduras, nostoc (verduras de langosta), brotes de bambú (ligeramente fríos), amaranto, colza, aloe vera, algas marinas, melón de colza, verdolaga, setas de paja, brotes de soja, brotes de frijol mungo, melón amargo (crudo), cactus, diente de león, seco musgo.
Información ampliada:
Los alimentos tienen diferentes propiedades como frío, fresco, tibio y caliente, que en la medicina china se denominan “cuatro naturalezas” o “cuatro qi”. O "Cuatro Qi". La mayoría de los alimentos son de naturaleza neutra; cálidos por naturaleza, calientes por naturaleza, seguidos de fríos y frescos por naturaleza. En términos generales, además de las funciones nutricionales y de cuidado de la salud de los alimentos de diversa naturaleza, los alimentos fríos pertenecen al yin y tienen los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar los alimentos calientes pertenecen al yang y tienen la función de eliminar el calor, purgar el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar. funciones de dispersar el frío, calentar la menstruación y limpiar el flujo menstrual. Tiene las funciones de regular las colaterales y apoyar el yang.
Tibio y caliente son lo opuesto a frío y frío. Todos los alimentos adecuados para la constitución fría y las enfermedades del resfriado son alimentos tibios y calientes. Por ejemplo, el jengibre, las cebolletas, el cilantro, el jengibre seco, el té negro, la pimienta, el vino, etc. son alimentos calientes.
La comida normal se sitúa entre la comida fría y la comida caliente, y es apta para personas de constitución media. Como arroz, fideos, soja, ñame, rábanos, manzanas, leche, etc.
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu - Comida fría: Enciclopedia Baidu - Comida fría