Plan de alimentación complementaria infantil
La adición de alimentos complementarios al bebé no solo puede complementar la nutrición a tiempo, sino también ejercitar la función gastrointestinal del bebé, cultivar la adaptabilidad del bebé a diversos alimentos y prepararlo para la transición. de la leche a la comida. No solo eso, también puede ejercitar su capacidad de masticación, promover la función digestiva y sentar una buena base para el destete.
Entonces, ¿cuándo deberías añadir algún alimento complementario a tu bebé? Los niños pueden agregar aceite de hígado de bacalao concentrado en medio mes, 65438+ 0-2 gotas por día, aumentar gradualmente a 4-6 gotas y dejar caer directamente en la boca para complementar las vitaminas A y D para prevenir el raquitismo. También puede darle un poco de agua tibia y agua ligeramente azucarada entre comidas.
Frutas frescas, como naranjas, tomates, manzanas, sandías, melocotones, uvas, etc. Después de 1 a 2 meses, se puede exprimir en jugo, diluir ligeramente con agua hirviendo y alimentar 1 o 2 veces al día para complementar la vitamina C. Después de comer el jugo, las heces estarán ligeramente verdes, por lo que los padres no necesitan preocuparse.
A partir de los 3 meses, debido al aumento de la salivación, puedes añadir un poco de bizcocho o harina de arroz para hacer una pasta y dársela al bebé con una cuchara. Un bebé de 4 meses está a punto de quedarse sin hierro en el cuerpo de su madre y puede complementarlo con yema de huevo.
Una vez al día, empezando por 1/4, aumentar gradualmente hasta comer una yema de huevo. El método consiste en triturar la yema de huevo cocida, mezclarla hasta formar una pasta con un poco de leche y alimentarla con una cuchara pequeña.
A los 5 meses se puede complementar con algunos alimentos ricos en hierro, como yemas de huevo, pasta de pescado, sangre de pollo y pato, etc. y transfiéralo a bizcocho para bebés o cereal de arroz. También puedes añadir puré de verduras, puré de pescado y zanahoria, puré de cerdo y patatas, o sustituir la fruta por puré de frutas. Puedes comer gachas podridas, pasta de verduras, pasta de frutas, fideos podridos, sopa de huevo al vapor, etc. a los 6 meses. , para complementar proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y una pequeña cantidad de fibra.
También puedes dejar que tus hijos coman rebanadas de pan para que practiquen la masticación de los dientes. A los 7 meses se le puede dar algunos fideos podridos, gachas de arroz, carne picada, tortas de huevo, filetes de pescado, puré de hígado, verduras vegetarianas, etc. Y dele algunos alimentos para la dentición, como pan seco, bollos tostados al vapor, etc., para ayudar a que le salgan los dientes temporales al bebé.
Carne picada de 8 meses, pasta de hígado, pasta de pescado, gachas, galletas, plátanos maduros, tofu, huevos duros, tortitas de huevo, arroz tierno, bollos al vapor, albóndigas, wonton, fideos para sopa, fideos secos, al vapor. bollos, etc. A los 9 meses se puede añadir carne picada y tofu seco.
Puedes comer papilla para bebés dos veces al día en lugar de amamantar dos veces para prepararte aún más para el destete. De octubre a diciembre, puedes pasar de gachas y fideos a platos de carne como arroz tierno y bollos al vapor.
Si está amamantando, considere destetarlo. Al agregar alimentos complementarios, comience con una pequeña cantidad y aumente gradualmente después de una semana.
A la hora de añadir alimentos complementarios, también se debe prestar atención a las siguientes cuestiones: 1. Los alimentos complementarios deben aumentarse en cantidades iguales. El bebé debe adaptarse a un tipo de alimento y defecar normalmente después de comer. y luego agregue un segundo alimento nuevo. 2. Los alimentos complementarios deben agregarse a la hora de la comida, preferiblemente antes de la comida, porque cuando el bebé tiene hambre, es fácil aceptar nuevos alimentos.
3. Si el bebé se niega a comer un determinado alimento, o tiene indigestión después de ingerirlo, deje de alimentarlo y espere unos días antes de volver a alimentarlo. 4. Cuando tu bebé esté enfermo no es recomendable añadirle alimentos complementarios para evitar indigestiones. Al agregar alimentos complementarios, preste siempre atención a las deposiciones de su bebé.
5. Añade alimentos complementarios a tu bebé de menos a más, de finos a gruesos, de finos a gruesos, de semilíquidos a sólidos, de forma gradual y aumentando gradualmente, no demasiado rápido, para no hacerlo. causar indigestión. 6. A la hora de preparar alimentos complementarios, elige alimentos frescos y come todo lo que quieras.
Mantener la vajilla limpia y desinfectar frecuentemente. Preste atención a la higiene de los alimentos. Los adultos no deben probar los alimentos antes de dárselos al bebé y no soplar los alimentos con la boca para enfriarlos.
¿Cuál es el calendario de incorporación de alimentos complementarios a los lactantes?
¿Es necesario destetar a un bebé cuando tiene 4 meses? Los expertos creen que muchas madres jóvenes empiezan a destetar a sus hijos cuando tienen dos o tres meses debido al tamaño del niño o a la presión laboral. Esto no es justo ni favorece el crecimiento del niño.
Si es posible, dejar que el bebé coma hasta los 8 meses antes del destete. Porque a partir de los 8 meses el contenido nutricional de la leche materna comienza a disminuir, la cantidad de leche materna disminuye gradualmente y poco a poco no puede cubrir las necesidades del bebé.
Los indicadores de desarrollo de los bebés de 4 meses generalmente son que los bebés de entre 8 y 10 meses pueden ser destetados, pero el destete debe realizarse lentamente. El crecimiento saludable de los bebés requiere el complemento de diversos nutrientes. Por lo tanto, es un proceso inevitable ir añadiendo gradualmente alimentos complementarios hasta lograr una transición suave a la comida normal y corriente. Sin embargo, cuando se trata del momento del destete, las madres jóvenes a menudo se apresuran a destetar, lo que a su vez conduce a una pérdida brusca del apetito del bebé.
Sabemos que los bebés tienen un agudo sentido del gusto y son muy exigentes con su alimentación, especialmente los bebés que están acostumbrados a la lactancia materna y que muchas veces rechazan la tentación de otras leches. ¿Cómo añadir alimento complementario a un bebé de 4 meses? Alimento principal: leche materna o leche de fórmula o suplemento lácteo: agua tibia, agua fría, jugo de frutas (jugo de naranja, jugo de tomate, agua de espino, etc.), jugo de vegetales, aceite de hígado de bacalao (la proporción de vitamina A a vitamina D es 3:1) Dieta: Una vez cada 4 horas. El horario de lactancia es de 6:00 a 65:00 de la mañana. A las 8:00 horas, alimentar con 90 ml de jugo de verduras diluido; a las 12:00 horas, alimentar con 90 ml de jugo de naranja fresco o de tomate diluido con un poco de puré de frutas; .
Tarde: 14:00, amamantar durante 10 a 15 minutos, o 180 ml de leche de fórmula; 15:00, alimentar con 80 ml de jugo de verduras diluido y un poco de puré de verduras frescas; agua hervida tibia (o agua hervida fría) 90 ml, puede agregar la cantidad adecuada de azúcar 18, amamantar durante 10 a 15 minutos, o 180 ml de leche de fórmula; Noche: Amamantar de 10 a 15 minutos a las 22 horas, o 180 ml de leche de fórmula; amamantar de 10 a 15 minutos, o 180 ml de leche de fórmula a las 2 de la madrugada.
Las recetas de alimentación complementaria del bebé de cuatro meses recomiendan hacer puré de azufaifo, batido de plátano, sopa de mijo dulce y suave, puré de pera, agua vegetal y papilla de zanahoria y ternera. tienen 4 meses? La circunferencia de la cabeza y la circunferencia del pecho de un bebé de 4 meses son aproximadamente iguales, más de 10 cm más que cuando nacieron, y su peso es aproximadamente el doble de lo que pesaba al nacer. Debido a las crecientes exigencias del desarrollo físico, el calcio, el hierro y otros nutrientes almacenados en el cuerpo están casi agotados. En este momento, la leche materna o la leche en polvo por sí solas ya no pueden satisfacer plenamente las necesidades nutricionales del crecimiento y desarrollo del bebé.
Por lo que la mayoría de los bebés deben empezar a añadir alimentos complementarios cuando tienen entre 4 y 6 meses. Si su bebé se alimenta exclusivamente con fórmula, se deben introducir alimentos complementarios a partir de los 4 meses.
¿Puede un bebé de 4 meses comer sal? Es mejor no darle sal a su bebé ahora. Los pequeños riñones del bebé no están completamente desarrollados y no pueden metabolizarse por completo. Darle sal a su bebé aumentará la carga sobre sus riñones. Además, la dieta del bebé debe separarse de la de los adultos en esta época. Nunca se lo dé a su bebé mientras los adultos están comiendo, porque hay demasiados aceites, sal, glutamato monosódico y otros condimentos en la dieta de los adultos, lo que es difícil de soportar para el cuerpo del bebé. A partir de los 6 meses, la capacidad del niño para filtrar la orina madura poco a poco y puede comer un poco de sal. Después de 10 meses, la cantidad de sal que un niño puede consumir cada día es de aproximadamente 2 a 3 g.
¿Qué alimentos no debe comer un bebé de 4 meses? A medida que el bebé crece, su deseo de comer será cada vez mayor y su búsqueda será más fácil y sencilla. Sin embargo, también anhelas más platos para satisfacer las necesidades de tu bebé.
Pero no todos los alimentos son seguros para los bebés. Los bebés tienen sistemas digestivos inmaduros y son muy exigentes con la comida. Muchos alimentos no pueden aparecer en sus pequeñas mesas por el momento.
Alimentos básicos: muchos padres prefieren elegir cereales refinados cuando añaden alimentos complementarios a sus bebés. Sin embargo, de hecho, las vitaminas B de los cereales refinados se destruyen y la pérdida excesiva de cromo también puede afectar el desarrollo de la visión y. causar miopía. Alimentos carnívoros: Los alimentos carnívoros son ricos en hierro y proteínas y generalmente se consideran alimentos muy nutritivos. Guisar la carne hasta que esté tierna o desmenuzarla puede ayudar a que los bebés coman mejor.
Pero los pescados con alto contenido de clara de huevo y mercurio, por ejemplo, no están permitidos en la fase inicial de la alimentación complementaria. Mariscos: Los mariscos sin cáscara, como cangrejos y camarones, pueden provocar síntomas alérgicos en bebés y niños pequeños, y también se recomienda no alimentarlos antes del año de edad.
Verduras: Algunas verduras, como las espinacas, los puerros, el amaranto, etc., contienen una gran cantidad de ácido oxálico. Las verduras que no son fáciles de digerir, como los brotes de bambú y la bardana, no deben aparecer en. alimentos complementarios demasiado pronto. Legumbres: Las legumbres contienen factores que pueden causar bocio, haciendo que los bebés sean más vulnerables durante el crecimiento y desarrollo.
Además, los frijoles son difíciles de cocinar bien y pueden provocar fácilmente reacciones alérgicas y tóxicas. Frutas: Es mejor que los bebés no coman frutas propensas a alergias, como mango, piña, frutas peludas (melocotones, kiwis), etc.
Las alergias no sólo pueden provocar enrojecimiento de la piel, picor, erupciones cutáneas, dolor abdominal y diarrea, sino también asma, especialmente en niños. Las alergias alimentarias suelen ser una de las principales causas del asma alérgica. Los niños menores de 3 años tienen más probabilidades de sufrir alergias alimentarias.
Bebidas: como agua mineral, agua purificada, bebidas funcionales, **bebidas, etc. Condimentos: Los sabores fuertes como la salsa de té de arena, el ketchup, la salsa picante, la mostaza, el glutamato monosódico o demasiada azúcar pueden aumentar fácilmente la carga sobre los riñones del bebé e interferir con la absorción de otros nutrientes por parte del cuerpo. Los bebés menores de un año no deben comer sal. Demasiado glutamato monosódico afectará la utilización del zinc en la sangre.
Snacks: Estrictamente hablando, no le des a tu bebé snacks durante la etapa inicial de alimentación complementaria, especialmente snacks que contengan aditivos y pigmentos, son bajos en nutrientes y altos en azúcar, que pueden dañar fácilmente el sabor. bebés y niños pequeños y causan caries. Especialmente los alimentos con ginseng populares actualmente en el mercado, como caramelos, galletas, leche en polvo, maltosa, jalea real de ginseng, etc.
El ginseng puede favorecer la secreción de hormonas sexuales y el consumo de dichos productos puede provocar una pubertad prematura. Los padres de niños con alergias pueden consultar con sus médicos para retrasar la introducción de alimentos complementarios.
Además, antes de que el bebé cumpla el año y medio, lo mejor es que los padres eviten elaborar alimentos complementarios que contengan ingredientes alergénicos. Ejemplos de ingredientes son los siguientes. 1. Utilice harina de arroz en lugar de harina de trigo: Los ingredientes de la harina de trigo tienen más probabilidades de provocar alergias, por lo que si su bebé tiene entre 4 y 6 meses y quiere alimentarlo con alimentos complementarios, intente utilizar harina de arroz en lugar de harina de trigo.
2. Evite el uso de leche o ingredientes proteicos: Los padres deben evitar el uso de leche o ingredientes proteicos, como queso, queso y pasteles. Se recomienda utilizar productos con yema de huevo a partir de los 7 meses de edad.