Colección completa de recetas de guisos posparto de Xiao

Durante la recuperación posparto, mantener buenos hábitos alimentarios es muy importante para la recuperación física. Entre ellos, el guiso se ha convertido en la primera opción de muchas madres porque no sólo es delicioso sino también rico en nutrientes. Es especialmente eficaz para reponer el qi y la sangre, reducir la hinchazón y reducir la fiebre. La siguiente es la receta completa de guiso posparto, espero que sea de ayuda para todas las madres primerizas.

Antes que nada quiero presentarles la sopa de pollo sheng de champiñones y bambú. Esta es una sopa muy sencilla pero deliciosa. Yao Zhu es rico en proteínas y nutrientes, que pueden mejorar la inmunidad humana y la capacidad antifatiga; los hongos son ricos en colágeno y vitamina D, que ayudan a restaurar la tensión y la salud de la piel; los hongos de bambú pueden reducir la inflamación y son antibacterianos, manteniendo el cuerpo sano. Esta sopa no sólo proporciona una nutrición adecuada a las nuevas madres sino que también protege su salud.

La segunda es la sopa de jengibre y manitas de cerdo, que es una sopa muy tradicional que repone el qi y la sangre. Las manitas de cerdo contienen una gran cantidad de colágeno y vitamina D, que pueden ayudar a las nuevas madres a restaurar la elasticidad de la piel y la salud de los huesos, mientras que el jengibre tiene los efectos de dispersar el frío, aliviar los pulmones y activar la circulación sanguínea. Además, esta sopa también puede acelerar el metabolismo de las nuevas madres y ayudar a recuperar la condición física.