¿Qué alimentos deben comer los bebés con anemia por deficiencia de hierro?

Los bebés con anemia por deficiencia de hierro pueden complementar el hierro a través de la dieta. A continuación te presentamos algunos alimentos ricos en hierro:

1. Carnes rojas, como la de ternera, cordero y cerdo.

2.Pollo y pavo.

3. Pescados, especialmente pescados de aguas profundas, como el salmón y el atún.

4. Frijoles, como los frijoles negros, los frijoles mungos, la soja y el tofu.

5. Verduras de hojas verdes, como espinacas, repollo y col rizada.

6.Frutas y frutos secos, como pasas, almendras y nueces.

7. Pan integral y cereales.

8. Huevos

9. Los alimentos ricos en vitamina C como los pimientos y los tomates pueden ayudar al cuerpo a absorber mejor el hierro.

Tenga en cuenta que la edad del bebé y las alergias alimentarias también pueden afectar los tipos de alimentos que puede comer. Consulta con tu pediatra antes de introducir nuevos alimentos.