¿Pueden las mujeres embarazadas comer dátiles rojos?

Las mujeres embarazadas pueden comer dátiles rojos con moderación. La dieta de las mujeres embarazadas debe ser ligera, equilibrada y nutritiva, y deben tener una ingesta alimentaria completa y equilibrada. No deben ser quisquillosas ni quisquillosas con la comida.

En las primeras etapas del embarazo, lo mejor es que las mujeres embarazadas elijan frutas neutras, como manzanas, uvas, naranjas, limones, guayabas, plátanos, piñas, semillas de loto, caña de azúcar, aceitunas, etc. Si quieres comer frutas calientes, debes comerlas en pequeñas cantidades. Lo mejor es comerlas con frutas frías.

Apoyo para la mujer embarazada

1. Elige el gel de ducha adecuado

Bañarse con agua limpia es la forma más segura y fiable. No provocará ninguna reacción adversa en la piel, pero bañarse demasiado puede irritarla. A causa del embarazo, tu piel se vuelve más delicada, así que presta especial atención al bañarte.

2. Evitar los rayos ultravioleta durante mucho tiempo

La protección solar también es una asignatura obligatoria en invierno. Además, la melanina de la piel está activa durante el embarazo, por lo que se debe evitar la exposición prolongada a los rayos ultravioleta.