Cómo tratar la grasa en los complementos alimenticios para bebés
(1) Agua o jugo vegetal: lave y pique las verduras o frutas frescas y mézclelas primero en la proporción de un tazón de verduras por un tazón de Hervir el agua, luego poner las verduras o frutas cortadas en la olla, tapar la olla y cocinar por 5 minutos. Después de que se enfríe un poco, filtrar el agua y servir.
(2) Zumo de tomate y zumo de naranja: Zumo de tomate: Lavar los tomates, blanquearlos en agua hirviendo y pelarlos, luego envolver los tomates con una gasa esterilizada y exprimirlos hasta obtener jugo con una cuchara esterilizada. Jugo de naranja: Pelar las naranjas lavadas y cortarlas por la mitad. Girar cada mitad en un exprimidor esterilizado durante unos minutos. Cuando el jugo fluya hacia el tanque, filtrar con una gasa esterilizada y sacar el jugo de naranja.
(3) Yema de huevo: Lavar los huevos y hervirlos en una olla con agua fría. Después de hervir, quitar las cáscaras, pelar las claras, presionar las yemas hasta formar un puré y utilizar para hervir. agua para hacer una pasta.
(4) Puré de verduras y puré de frutas: El puré de verduras consiste en lavar y picar las hojas tiernas de las verduras verdes o espinacas, añadir una pequeña cantidad de sal, cocer al vapor en una vaporera, sacar y triturar. y retire los tendones de las verduras, revuelva hasta obtener el puré con una cuchara. El método para hacer puré de zanahoria es el mismo que el del puré de verduras. Para el puré de frutas, limpie la manzana o el plátano, corte la manzana por la mitad, pele un lado del plátano, raspe hasta obtener un puré con una cuchara y alimente. después de rasparlo.
(5) Gachas podridas: unos 30 gramos de arroz, lavar y remojar durante 1 hora, agregar de 3 a 4 tazones de agua, poner en una olla y cocinar de 1 a 1,5 horas, cocinar hasta que se vuelva una pasta y luego comer.
(6) Flan de huevo al vapor: Mezclar bien los huevos, añadir la cantidad adecuada de agua, añadir un poco de sal, cocinar al vapor en una olla y servir.
(7) Almidón de raíz de loto: primero mezcle bien una cucharada de almidón de raíz de loto y una cucharada de azúcar con un poco de agua hervida fría y luego mezcle con agua hervida para hacer una pasta de sopa.
Los bebés de 4 a 6 meses todavía se alimentan principalmente con leche materna (o leche de fórmula), y el objetivo principal de añadir alimentos complementarios es intentar comer. Comience con una pequeña cantidad de alimento complementario, es decir, 1-2 cucharadas, y aumente gradualmente. Proporcionar principalmente alimentos líquidos y en puré. Cereal de arroz fortificado con hierro (se puede mezclar con leche materna, fórmula o jugo de manzana), puré de verduras (3-4 tipos), jugo o puré (el jugo debe comenzar en 2:1, 1:1 con agua, luego el jugo original, y por último Puré de frutas), yema de huevo (a los 5 meses), puré de pescado, pollo, pato y cerdo.
1. Ingredientes de harina de arroz: 1 cucharada de harina de arroz, agua tibia Cantidad adecuada: 1 cucharada de harina de arroz, agua tibia Método: 1: Agrega 1 cucharada de harina de arroz a 3-4 cucharadas. agua tibia, déjelo reposar y luego presiónelo en el sentido de las agujas del reloj con los palillos. Instrucciones: haga puré.
2. Sopa de arroz Ingredientes: Arroz Cantidad adecuada: Arroz Método: 1: Hervir agua en una olla, agregar 200 gramos de arroz, cocinarlo en papilla y tomar la capa superior de sopa de arroz para consumir. Eficacia: La sopa de arroz es dulce y rica en proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C, vitamina B, etc.
3. Fideos de arroz con pasta de pescado y zanahoria Ingredientes: pescado de río o pescado de mar, zanahorias Método: Elija pescado de río o pescado de mar, cocine al vapor y retire la carne del pescado, retire con cuidado todas las espinas y presione. una pasta. Agrega una pequeña cantidad de pasta de pescado y zanahorias a los fideos de arroz.
4. Puré de yema de huevo Materiales: 1 yema de huevo: 1 huevo, método: 1: Hervir los huevos, presionarlos en puré de huevo con un colador o cuchara, agregar una cantidad adecuada de agua hirviendo o fórmula leche y revuelva uniformemente. Inicialmente comience con 1/8 de yema de huevo y aumente gradualmente a 1/4 y 1/3 según la aceptación del bebé. Función: Complementar la falta gradual de hierro del bebé. El contenido de hierro en la yema del huevo es alto y el cuerpo absorbe y utiliza fácilmente las vitaminas A, D, E y las grasas después de disolverse.
5. Puré de patatas Ingredientes: Patatas Elaboración: Pelar las patatas y cortarlas en trozos pequeños. Después de cocerlas al vapor, triturarlas hasta obtener un puré con una cuchara y añadir un poco de agua.
6. Ingredientes para el puré de verduras verdes: Método de verduras verdes: Lave una cantidad adecuada de hojas de verduras verdes, agregue agua hirviendo y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1-2 minutos, saque las hojas de verduras y tritúrelas con un moler o triturarlos sobre una malla de alambre de cobre y filtrar el barro de las verduras.
7. Puré de boniato con leche Ingredientes: 1 trozo de boniato, 1 cucharada de leche en polvo Elaboración: Lavar los boniatos (patatas), pelarlos, cocinarlos al vapor y molerlos hasta obtener un puré con un tazón o cuchara colador. Después de preparar la leche en polvo, viértala en el puré de batatas (patatas) y revuelva uniformemente.
8. Sopa de pollo y puré de calabaza Ingredientes: 1 trozo de pechuga de pollo, 1 trozo pequeño de calabaza: 1 trozo de pechuga de pollo, 1 trozo pequeño de calabaza Elaboración: 1: Remojar la pechuga de pollo en sal ligera. agua durante media hora, luego córtela en pechugas de pollo. Triture la carne, agregue un tazón grande de agua y cocine. Pela la calabaza, cocínala al vapor en una olla aparte y luego tritúrala con una cuchara. Después de que la sopa de pollo esté hervida, viértala en un tazón pequeño. Use una gasa esterilizada para filtrar las partículas de pollo. Vierta la sopa de pollo en el puré de calabaza y cocine por un tiempo. Eficacia: El pollo es rico en proteínas y la calabaza es rica en calcio, fósforo, hierro, carbohidratos y múltiples vitaminas, entre las que destaca el caroteno.
9. Puré de carne picada de cerdo y berenjenas Ingredientes: 1/3 de berenjena redonda, 1 cucharada de carne picada, un poco de almidón húmedo, 1/4 diente de ajo picado, un poco de sal, un poco de aceite de sésamo Elaboración : Picar el ajo picado, añadir el almidón húmedo y la sal de la carne picada y dejar marinar durante 20 minutos. Cortar la berenjena redonda en 1/3, quitar más de la mitad de la piel y poner la parte de carne en un bol. Colocar la carne picada marinada sobre la carne de berenjena, cocinar al vapor hasta que esté crujiente, sacar y verter un poco de aceite de sésamo. y mezclar bien.
10. Ingredientes para el jugo de vegetales verdes: Método de vegetales verdes: Poner un recipiente con agua en una olla y llevar a ebullición las hojas de vegetales verdes lavadas e intactas en el agua durante 20-30 minutos. Luego sácalos de un bol y córtalos en trozos. Añade agua hirviendo a fuego medio durante 1-2 minutos. Retire la olla del fuego, exprima las hojas con una cuchara para que el jugo fluya hacia el agua y vierta el líquido claro de arriba para hacer el jugo de verduras.
11. Jugo de calabaza Ingredientes: 100 gramos de calabaza Método: Pelar la calabaza, cortarla en cubos pequeños y cocinar al vapor hasta que esté cocida, luego triturar la calabaza al vapor con una cuchara hasta convertirla en puré. Agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo al puré de calabaza para diluirlo y mezclarlo bien, luego fíltrelo en un embudo fino y limpio para obtener el jugo para beber. La calabaza hay que cocerla al vapor. También se puede añadir a la harina de arroz para alimentar a tu bebé.
12. Papilla de carne Ingredientes: Carne de cerdo fresca Elaboración: Cocer la pieza de carne entera, retirarla y picarla. Agregue la cantidad adecuada de carne picada a las gachas de verduras o a los fideos podridos y sirva.
13. Gachas de plátano Ingredientes: 1 gajo de plátano, 2 cucharadas de leche en polvo Elaboración: hacer puré el plátano en una olla, agregar agua y cocinar, revolviendo mientras se cocina, se convierte en papilla de plátano. Vierta la leche en polvo en la papilla de plátano después de que se enfríe un poco y revuelva uniformemente. Eficacia: Los plátanos son ricos en potasio y magnesio, así como en otras vitaminas, azúcares, proteínas y minerales. Esta papilla no sólo es un buen alimento para el desarrollo del cerebro, sino también el mejor alimento para los bebés estreñidos.
14. Ingredientes para la papilla de sopa de arroz con leche y yema de huevo: medio tazón pequeño de sopa de arroz, 2 cucharadas de leche en polvo, 1/3 de yema de huevo. Método: Al cocinar la papilla de arroz, vierta media. tazón de sopa de arroz; después de que los huevos estén cocidos, muele 1/3 de la yema de huevo hasta convertirla en polvo. Una vez batida la leche en polvo, añadir la yema de huevo y la sopa de arroz y mezclar bien. Eficacia: La yema de huevo es rica en proteínas y calcio, además de lecitina, que es buena para el crecimiento y el desarrollo cerebral de los niños.
15. Pasta de maíz fresco Ingredientes: La mitad del maíz fresco Método: Pelar los granos de maíz con un cuchillo y mezclarlos con la mezcla. Colar el jugo de maíz con una gasa y cocinar hasta que espese. Eficacia: el maíz es rico en más de 30 sustancias nutricionalmente activas, incluidos calcio, magnesio, selenio, vitaminas (E, A), lecitina y 18 tipos de aminoácidos. Puede mejorar la inmunidad humana, mejorar la actividad de las células cerebrales y fortalecer el cerebro. inteligencia.
16. Ingredientes para la mermelada de pera: 1 pera, cantidad adecuada de azúcar de roca Elaboración: Pelar las peras, descorazonarlas, trocearlas en trozos pequeños y cocerlas en una olla con el azúcar de roca. Las peras están podridas, use una cuchara mientras las cocina. Tritúrelas hasta obtener una pasta. Eficacia: No solo complementa vitaminas y minerales, sino que también tiene un efecto de tratamiento auxiliar sobre la tos de los bebés.
17. Zumo de naranja natural Ingredientes: Naranjas Método: Reemplace una naranja por dos en forma horizontal, luego cubra la superficie cortada en un vaso con exprimido de naranja y gírelo para que el jugo de naranja fluya hacia el fondo del cilindro. . Al alimentarlo, agregue una cantidad adecuada de agua hervida tibia, mezcle de 2:1 a 1:1 y luego mézclelo con el jugo original.
18. Jugo de Sandía Ingredientes: Cantidad adecuada de pulpa de sandía Método: Poner la pulpa de sandía en un bol, triturarla con una cuchara, filtrar con una gasa esterilizada y sacar el jugo.
19. Zumo de manzana y zanahoria Ingredientes: 1 zanahoria, media manzana: 1 zanahoria, media manzana Elaboración: Pelar y lavar las zanahorias y las manzanas, cortar en cubos, añadir la cantidad adecuada a la olla Hervir agua durante unos 10 minutos. Colar el jugo con una gasa limpia. Eficacia: Las zanahorias son ricas en caroteno, que puede promover el crecimiento del tejido epitelial y mejorar la fotosensibilidad de la retina. Es un nutriente esencial para los bebés.
20. Jugo de Zanahoria y Espino Ingredientes: 1-2 espinos frescos, media zanahoria Elaboración: Lavar los espinos, cortar cada uno en 4 trozos, lavar y picar media zanahoria. Poner el espino y las zanahorias en una cacerola, añadir una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 15 minutos, luego filtrar con una gasa para extraer el jugo.
Eficacia: El espino es rico en ácidos orgánicos, pectina, vitaminas y minerales. Entre ellos, el contenido de vitamina C es más de 10 veces mayor que el de las manzanas. El jugo de espino más zanahorias puede fortalecer el estómago, promover la digestión y estimular el apetito del bebé.
21. Zumo de Tomate y Manzana Ingredientes: Medio tomate fresco, media manzana Elaboración: Lavar los tomates, blanquearlos en agua hirviendo, pelarlos y exprimir el jugo con un exprimidor o una gasa esterilizada. Pele y cocine al vapor las manzanas o exprima el jugo directamente, luego agregue 1-2 cucharadas al jugo de tomate. Eficacia: los tomates frescos son ricos en vitamina B1, vitamina B2 y niacina.
22. Zumo de rábano blanco y pera Ingredientes: Un rábano blanco pequeño, media pera Elaboración: Cortar el rábano blanco en tiras finas y la pera en rodajas finas. Vierta el rábano blanco en la olla, agregue agua y deje hervir, cocine a fuego lento durante 10 minutos, agregue las rodajas de pera y cocine por otros 5 minutos para obtener el jugo y beber. Eficacia: El rábano blanco es rico en vitamina C, proteínas, fertilina y otros nutrientes. Tiene efectos sobre la salud como aliviar la tos, hidratar los pulmones y ayudar a la digestión.
1. Gachas de arroz negro: el arroz negro no es fácil de cocinar. Lo mejor es molerlo en granos o polvo y luego hacer gachas con arroz blanco en una proporción de 1:2. >
2. Gachas de soja: Lo mejor es batir las semillas de soja con leche de soja y luego hacer gachas.
3. Gachas de cerdo magras picadas: elija un trozo pequeño de buen lomo de cerdo y córtelo en trozos. en rodajas finas y luego córtela en carne picada con el dorso de un cuchillo, ponga la carne picada en un tazón pequeño, agregue una pequeña cantidad de agua fría, mezcle bien y luego póngala en la olla. Después de agregar agua fría a la olla, póngala en la olla para cocinar la papilla (si la pone directamente en la olla, la carne picada se condensará en grumos. Puede agregar unas rodajas de jengibre rallado al alimentar al bebé). la papilla, basta con sacar el jengibre rallado y desecharlo;
4. Gachas de carne picada de verduras: Simplemente pique las verduras a base de papilla de carne picada magra. La papilla de carne y verduras pura no es muy sabrosa. Puede mezclar una pequeña cantidad de camarones en polvo con la papilla para complementar el calcio, el zinc y el yodo, y también tiene un ligero sabor salado natural;
5. añadir las nueces Moler hasta convertirlas en polvo. Si la papilla de arroz se ha hervido al 80 o 90%, añadirla y cocinarla de la misma forma.
6. Si la papilla de arroz ha hervido al 80 o 90%, agrégala y cocínala de la misma forma. Agrega y cocina de la misma manera.
7. para verduras picadas. p>
7. Gachas de frijoles rojos: muele los frijoles rojos hasta convertirlos en polvo y cocínelos con arroz blanco en una proporción de 1:3 (en verano se pueden usar frijoles mungos). p> 8. Gachas de azufaifa: Remoje las azufaifas durante la noche, cocínelas al vapor en una olla después de remojarlas, retire la piel de las azufaifas después de cocinarlas al vapor, triture las azufaifas hasta obtener un puré y agréguelas a la olla con arroz blanco;
9. Gachas de mijo: las gachas de mijo se pueden preparar por separado, también se pueden cocinar con gachas de arroz.
Al hacer gachas, hierva el agua y luego póngala en la olla a fuego alto para que hierva a fuego lento; después de que el aceite de arroz flote, cambie a fuego lento cuando el aceite de arroz se espese y las galletas de arroz y las gachas estén listas (para. ahorra tiempo, también puedes molerlos primero) Hervir nuevamente);
10 Gachas de boniato: Hervir los trozos de boniato y el arroz blanco juntos. Después de hervir, triturar los trozos de boniato con una cuchara;
11. Gachas de ñame: Hervir los trozos de camote y arroz blanco, usar una cuchara para triturar los trozos de ñame.
11. arroz junto, use una cuchara para triturar los trozos de ñame;
12. Gachas de calabaza: Hervir los trozos de calabaza con arroz blanco, triturar los trozos de calabaza con una cuchara; 13. Polenta: Tomar los granos de maíz dulce, molerlos con una licuadora, filtrarlos y mezclarlos con el arroz. Hacer papilla en proporción 1:1 y luego hervir (se puede agregar un poco de polvo de piel de camarón). al comer);
14. Gachas de vieiras: Remojar las vieiras en agua, luego remojar las vieiras en agua y luego remojar las vieiras y hacer papilla con agua de vieiras, trozos de melón de invierno y arroz blanco. , saca las vieiras y el bebé no las comerá. Tritura los trozos de melón de invierno con una cuchara;
15. Gachas de zanahoria y carne: Hervir las zanahorias y triturarlas. carne picada, y añadir unas gotas de aceite de oliva a la olla para que se cocinen juntos;
16 Gachas de rábano blanco y costillas de cerdo: Guisar juntos rábano blanco y costillas de cerdo, lo que sea
. 17. Gachas de hígado de pollo: Hervir hígado de pollo fresco y triturarlo, añadir gachas de arroz blanco cocido al gusto
18. Gachas de pescado y verduras: Hervir el pescado en agua, quitarle las espinas y triturarlo con un cuchillo. cuchara, agregue la papilla de arroz blanco, agregue las verduras verdes picadas y cocine juntas;
19. Gachas de pollo y champiñones: use sopa de pollo desnatada, agregue unas gotas de aceite de oliva a la olla y cocine juntas;
19. Gachas de pollo y hongos shiitake: utilizar caldo de pollo con el aceite flotante desnatado para hacer gachas, añadir unas gotas de aceite de oliva a la olla y cocinar juntos.
20. Gachas de sopa: use sopa de pollo con el aceite flotante desnatado. Haga papilla. Cuando la papilla esté cocida aproximadamente al 70%, agregue los champiñones picados (la cantidad no debe ser excesiva para evitar que el tracto intestinal del bebé no se adapte). champiñones, un tipo que no es propenso a las alergias 20. Gachas de avena: compre sin avena de cocción rápida sin aditivos, luego pulverícela con una licuadora, agregue caldo o carne picada magra y cocine juntos (agregando un poco de polvo de camarones quedará al gusto); mejor), cocine hasta que esté suave y blanda, luego agregue las verduras picadas y cocine juntas.