Recetas para nutrir espermatozoides y óvulos antes del embarazo
¿Has hecho un plan de alimentación para el embarazo? ¿Están todas las recetas para nutrir esperma y óvulos en la lista de Mark? Si no, o no has encontrado los pasos de cocción específicos, ¡también puedes echar un vistazo a la siguiente receta de suplemento de huevo antes del embarazo hecha por Xiaobaihui!
Receta 1 de suplemento de huevo antes del embarazo: Receta de suplemento de esencias
1 Paloma guisada con astrágalo y semillas de goji
Ingredientes de la receta: 30g de raíz de astrágalo, 30g. de semillas de ciprés, 1 palomo.
Método de elaboración:
1) Las palomas se ahogaban en agua, y se escaldaban sus pelos y órganos internos.
2) Se agrega agua y se cocinan las tres; cosas juntas hasta que las palomas La carne esté bien cocida.
Cómo comer: Come carne de paloma, baya de goji y bebe sopa. Dos veces por semana durante tres semanas. Eficacia: Reponer el corazón y el bazo, fortalecer la esencia y fortalecer la esencia.
2. Sopa de azúcar de roca de hongos
Ingredientes de la receta: La proporción de hongo negro y hongo blanco es personalizada y adecuada.
Método de elaboración:
1) Hervir el hongo negro y cocinar a fuego lento durante 3 horas.
2) Añadir el hongo blanco, hervir y cocinar a fuego lento durante 1 hora; Cuando esté pulposa y pegajosa, agrega una cantidad adecuada de azúcar de roca.
Cómo consumir: 250ml al día, tomar en ayunas.
Eficacia: Fortalece la esencia y nutre el riñón.
Receta de alimentación con huevo
1. Sopa de carpa cruciana y tofu
Ingredientes: 1 carpa cruciana, 200g de tofu, 2g de sal, 2g de pimienta blanca, 1 cucharadita de vino para cocinar, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de jengibre.
Preparación:
1) Marinar las escamas y las vísceras del carpín con vino de cocción durante 10 minutos; cortar el tofu en trozos pequeños y reservar; >2) Olla Añade un poco de aceite y sofríe el carpa cruciana hasta que esté dorada por ambos lados.
3) Añade una cantidad adecuada de agua, y luego añade la cebolla y las rodajas de jengibre sin el carpio.
4) Llevar a ebullición a fuego alto hasta que la sopa se ponga blanca, luego agregar el tofu y cocinar a fuego lento.
5) Cocine a fuego lento hasta que la sopa esté espesa, agregue un poco de sal y pimienta, cocine a fuego lento durante 10 minutos y apague el fuego.
Eficacia: El tofu y la leche de soja contienen una gran cantidad de proteína vegetal, lo que hace que los ovarios sean más fuertes y los óvulos más sanos. Pero simplemente coma un plato pequeño de tofu todos los días, ¡porque demasiada proteína vegetal sobrecargará los riñones!
2. Huevos escalfados con hojas de artemisa y azúcar moreno
Ingredientes: 15g de hojas de artemisa, 150ml de azúcar moreno, 2 huevos, cantidad adecuada de agua.
Preparación:
1) Poner 15g de hojas de artemisa en agua fría, hervir a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos, escurrir las hojas de artemisa; >2) Batir Agregue 1-2 huevos (simplemente rompa los huevos crudos en agua hirviendo aquí, no los bata), apague el fuego después de que las claras se hayan reunido y agregue el azúcar moreno.
Cómo comer: Comer huevos y beber sopa.
Eficacia: Las hojas de artemisa tienen las funciones de calentar el útero, detener el sangrado y ser antifeto, y ayudan a cultivar óvulos de alta calidad.
Receta para complementar la esencia y la crianza de óvulos antes del embarazo 2 En la actualidad, hay más de 40 millones de pacientes infértiles en nuestro país y la proporción de parejas infértiles alcanza el 15%. Entre el creciente número de pacientes infértiles, la mayoría tiene entre 25 y 30 años... La publicación de estos nuevos datos ha asustado a muchas parejas que planean ser padres. De hecho, no hay necesidad de preocuparse por arruinar la alegría de prepararse para una nueva vida. Para garantizar la calidad del embarazo, el examen previo al embarazo es un aspecto más importante, especialmente para las mujeres que quieren ser madres.
Hay muchos "factores modernos" que afectan el embarazo de las mujeres, como el aborto espontáneo, la vida sucia, el mal uso de productos para el cuidado femenino, la presión laboral, la vida irregular, etc. , lo que puede provocar enfermedades ginecológicas y, por tanto, problemas de fertilidad. Por esto, es sumamente necesario realizarse un examen ginecológico antes del embarazo.
Si quieres tener un bebé, es mejor que la pareja haga planes con antelación. Es mejor que la mujer tenga un bebé a los 30 años. Si quieres tener un bebé, las mujeres deberían prestar más atención a los problemas endocrinos y menstruales. Incluso si aún no estás embarazada, no te preocupes. Debe verificar activamente para descubrir la causa, porque las causas de la mayoría de la infertilidad se pueden encontrar y la mayoría de ellas se pueden resolver con la ayuda de un médico.
Para dar la bienvenida a la llegada de un bebé sano, tanto el marido como la mujer deben mantenerse alejados del tabaco y el alcohol, y las mujeres deben beber menos café, hacer más ejercicio y llevar una dieta equilibrada. En cuanto a los exámenes previos al embarazo, además del examen ginecológico mencionado anteriormente, lo mejor es que tanto hombres como mujeres que tengan las condiciones se sometan a un examen físico completo, como ecografía B, radiografía de tórax, hematuria de rutina, función hepática y renal, electrocardiograma, hepatitis, sífilis, SIDA, etc., especialmente mujeres que han tenido conductas sexuales de alto riesgo, tienen múltiples parejas y tienen portadores o pacientes del virus de la hepatitis B en su hogar.
Las mujeres que tienen gatos, perros y otras mascotas en casa no deben olvidar incluir Toxoplasma gondii, citomegalovirus y otros elementos de detección en su chequeo previo al embarazo. Si tienes problemas dentales previos, lo mejor es abordarlos antes de quedar embarazada. De lo contrario, las enfermedades dentales repetidas durante el embarazo harán que la mujer embarazada se sienta miserable y afectará fácilmente la salud del feto.