Lista de recetas de desayuno para la 11.ª semana de embarazo
1. Desayuno del lunes: 2 bollos al vapor, 1 plato de gachas de mijo, huevos revueltos con tomate, carne de cerdo desmenuzada con mostaza, 1 plátano.
2. gachas de arroz, estofado de ternera con zanahorias, col china refrescante, 1 manzana
3. Desayuno del miércoles: 1 plato de fideos y huevos, carne magra frita con col rizada, algas trituradas, 1 fruta del dragón
4. Desayuno del jueves: 1 plato de gachas de avena y cebada de las tierras altas, 1 bollo al vapor, dos brotes de bambú, puntas de hígado fritas.
5. y gachas de cacahuete, 1 galleta, 1 hígado cocido Huevos, 65438 rosbif con patatas, 1 fruta de temporada;
6 Desayuno del sábado: gachas de algas y espinacas, 1 panecillo al vapor, lechuga con salsa de ostras, patatas mezcladas con pimientos verdes, macedonia de frutas;
7. Desayuno del domingo: gachas de camote, 1 tortita de cebolleta, espinacas fritas con huevos, ternera estofada, 1 taza de jugo de naranja.