Mi niño tiene medio año, ¿puedo agregarle tomates y espinacas?

El bebé finalmente empezó a añadir alimentos complementarios. Marble sabe añadir más alimentos complementarios como verduras y frutas, especialmente verduras. Cuando su bebé comience a agregar alimentos complementarios, intente comer tantos tipos de vegetales como sea posible para que su bebé pueda adaptarse al sabor de los vegetales lo antes posible y desarrollar un buen hábito de comer vegetales.

Sin embargo, si los nutrientes se añaden adecuadamente, el bebé también puede absorber los ricos nutrientes de los alimentos. Echemos un vistazo a los malentendidos sobre la adición de verduras y frutas. ¿Cuantos golpeaste?

Mito 1: Alimenta a tu bebé con agua vegetal

Mito 2: Alimenta a tu bebé con demasiadas espinacas.

Mito 3: Dale tomates a tu bebé antes de las comidas.

Mito 4: Darle demasiadas zanahorias a tu bebé.

Mito 5: Las verduras de hojas verdes se cuecen demasiado tiempo.

Entonces, ¿cómo añadir verduras y frutas correctamente?

Bebé de 6 a 12 meses

★La alimentación complementaria puede comenzar con cereal de arroz para bebés rico en hierro y aumentar gradualmente los tipos de alimentos complementarios, como puré de verduras, puré de frutas, puré de yema de huevo y puré de carne, espere. Cada vez que agrega un alimento nuevo, debe adaptarse a él durante 2 a 3 días. Observe de cerca si el bebé tiene alguna reacción adversa como vómitos o diarrea. Después de adaptarse a un alimento, puede agregar un alimento nuevo.

★En esta etapa, la capacidad del estómago del bebé es pequeña y el volumen diario de leche es superior a 600 ml. La cantidad de cereales, verduras y frutas depende de las necesidades de tu bebé.

Primero las verduras, luego las frutas

★Debido a que a los bebés les gusta naturalmente lo dulce y no les gustan los sabores ácidos y amargos, asegúrese de agregar verduras durante un período de tiempo antes de agregar frutas. Si agrega fruta primero, es posible que a su bebé no le gusten las verduras.

★La capacidad masticatoria del bebé es limitada, así que presta atención a sus propiedades a la hora de añadir verduras y frutas.

★Las espinacas y otras verduras de hoja se pueden mezclar con fideos de arroz para que los coma el bebé. Los bebés mayores pueden preparar vegetales en polvo blandos.

★Mi complemento alimenticio son los palitos de arroz cocidos con SVER, que están muy buenos y se pueden utilizar en pequeñas cantidades.

★Se utilizan para hortalizas de tubérculo, como patatas, ñames, calabazas, zanahorias, raíces de loto, etc. Se puede lavar, cortar en trozos y cocer al vapor. Si se lo das a tu bebé, puedes triturarlo con un palito de cocina y comérselo.

Recetas de comida complementaria

■Puré de zanahoria y cereal de arroz

1 Lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños. Poner aceite en la olla y sofreír las zanahorias

2. Luego poner las zanahorias en la olla y cocinarlas al vapor

3 Poner las zanahorias al vapor en una taza de cocción y agregar una cantidad adecuada. de agua tibia, usa un palito de cocina para hacer un puré

4 Agrega el puré de zanahoria a los fideos de arroz remojados y luego dáselo al bebé

■Puré de guisantes y maíz<. /p>

1 Lavar los guisantes, cocinarlos en una olla y luego pelarlos

2 Lavar los elotes, cocinarlos en una olla y cortarlos en granos con un cuchillo.

3. Puedes batir los guisantes y el maíz con un palito

■Puré de patata y manzana

1 Lavar las patatas, pelarlas y cortarlas en trozos. , y póngalos en la olla Cocine al vapor, pele las manzanas y córtelas en trozos

2 Agregue agua a los trozos de papa y de manzana, revuelva uniformemente y bata hasta obtener un puré con un palito de cocina. /p>

■Puré de calabaza y ñame

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1 Lavar la calabaza y el ñame, pelarlos y cortarlos en trozos, cocinarlos al vapor en una olla y luego batirlos hasta obtener un puré. con un palito

■Puré de tomate

1 Lavar la berenjena, cortarla por la mitad, ponerla primero en la olla a cocer al vapor y luego pelarla