Los 10 mejores alimentos que te hacen ganar peso fácilmente
1. Barbacoa: cocinar productos cárnicos a la parrilla hace que las proteínas que contienen se carbonicen. Agregar chile, comino, aceite y otros ingredientes no solo engordará sino que también aumentará la carga sobre los riñones.
2. Varios tipos de frutas en conserva: productos elaborados a partir de frutas y verduras como materia prima principal y encurtidos con azúcar o miel. Comer una gran cantidad aportará mucha energía térmica al cuerpo, lo que provocará. obesidad.
3. Pastel de nata: tiene un fuerte aroma lácteo y una textura esponjosa y suave, pero contiene mucha azúcar, que es rica en grasas y calorías, por lo que conviene comer menos.
4. Encurtidos: comer encurtidos de forma adecuada puede regular el apetito y aumentarlo, pero el consumo a largo plazo no solo provocará obesidad debido a la excesiva I+D en encurtidos, sino que también provocará diversas enfermedades.
5. Pollo frito: la piel exterior es crujiente, el pollo interior es tierno y jugoso, y la capa exterior de cobertura es muy rica en calorías. Tiene un alto contenido calórico de 35, generalmente 100 gramos. El pollo frito tiene 300 kcal de calorías.
6. Té con leche: según informes pertinentes, el té con leche contiene azúcar y la ingesta elevada de azúcar del cuerpo humano no debe exceder los 50 gramos al día. Una taza de té con leche con dulzor normal contiene 35 gramos de azúcar. .
7. Cerveza: los azúcares y aminoácidos de bajo peso molecular contenidos en la cerveza son fácilmente absorbidos por el cuerpo humano y proporcionan una gran cantidad de energía térmica al cuerpo humano, por lo que también se la conoce como "líquida". pan".
8. Varios tipos de bolas de pescado: generalmente llenas y jugosas, con carne tierna y tierna. 100 g de bolas de pescado tienen hasta 248 calorías, lo que equivale a las calorías de dos platos de arroz.
9. Fideos instantáneos: puedes verlos en todas las tiendas de conveniencia, y este tipo de fideos instantáneos generalmente se preparan friéndolos y los condimentos que contienen pueden hacer que los usuarios aumenten de peso.
10. Bebida de bacterias del ácido láctico: muchos jóvenes beben esta bebida como agua debido a su sabor único. Muchas bebidas de bacterias del ácido láctico contienen 70 gramos de azúcar en una botella. ser bastante alto.