¿Es más saludable para los diabéticos utilizar sustitutos del azúcar?
El contenido de carbohidratos de la naranja azucarada es aproximadamente del 10%. Sigue siendo una fruta baja en azúcar entre las frutas. Sin embargo, los carbohidratos de la naranja azucarada son principalmente fructosa, que tiene un dulzor relativamente alto. El contenido de ácido del azúcar de naranja es relativamente alto, por lo que tiene un sabor más dulce. La fructosa no tiene un gran impacto en el azúcar en la sangre. Los amantes del azúcar lo llaman "azúcar saludable". Puede ralentizar la absorción de azúcar. Ayuda a estabilizar el azúcar en sangre. Por lo tanto, los amantes del azúcar no tienen ningún problema en comer un poco de naranja azucarada con moderación.
Tirar cantidad y decir que es perjudicial es puro vandalismo. De hecho, las frutas frescas son ricas en nutrientes como fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Se puede decir que las frutas también son una parte importante del plan de tratamiento de la diabetes. Pero cuando el control del azúcar en sangre es razonable, comer naranjas azucaradas es una buena opción. Esto se debe a que los cítricos no sólo son ricos en caroteno sino también en potasio. Especialmente las naranjas azucaradas son tan pequeñas que los diabéticos pueden comer dos o tres a la vez sin ningún problema.
Los principios son: primero, comer cuando el nivel de azúcar en sangre esté estable, segundo, comer entre comidas y tercero, reducir adecuadamente la cantidad de alimentos básicos en la siguiente comida. Domine estos principios y calcule el valor de GL. Los alimentos y controlar la calidad de los alimentos pueden controlar el azúcar en la sangre. Fibra dietética y fitoquímicos. La fibra dietética puede ralentizar la tasa de digestión de los alimentos y la tasa de liberación de azúcar. En comparación con los compuestos de carbono contenidos en la misma cantidad de alimentos básicos refinados, las frutas tienen un impacto relativamente menor sobre el azúcar en sangre y son más nutritivas.
Celulosa, luteína, caroteno, calcio, fósforo, magnesio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. Especialmente rica en luteína, ayuda a los pacientes diabéticos a proteger sus ojos y prevenir lesiones del fondo de ojo. La vitamina P en las hojas de naranja puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades microvasculares. Cuando hay un problema con la insulina en el cuerpo, el paciente no puede controlar eficazmente su propio nivel de azúcar en la sangre y el nivel de glucosa en plasma del paciente continúa aumentando, lo que inducirá diabetes. Los factores genéticos familiares, el estilo de vida poco saludable y otros factores de riesgo están estrechamente relacionados; a la prevalencia de la diabetes.