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¿Pueden las mujeres embarazadas comer dátiles frescos de invierno?

Según las mediciones, cada 100 g de frutas y carnes frescas contienen entre 18 y 23 g de carbohidratos, 0,86 g de proteína cruda, entre 50 y 85 mg de vitamina C y también es bastante rico en vitaminas A1, B1, B2 y K. El contenido de fructosa y glucosa es de 11-16 y el contenido de sólidos solubles es de 14-20. Además, también contiene oligoelementos como fósforo, calcio, hierro, potasio y zinc. Además, las frutas de azufaifo de invierno son ricas en nutrientes, frescas y nutritivas, y tienen funciones para la salud como purificar la sangre, ayudar a la digestión y embellecer la piel. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer dátiles de invierno.

Tres grandes beneficios de comer dátiles de invierno para mujeres embarazadas

1 Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares

Los dátiles dong son ricos en vitamina C y vitamina C. P y contienen vitamina A. La vitamina E, el potasio, el sodio, el hierro, el cobre y otros oligoelementos son muy beneficiosos para mejorar los capilares, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y resistir la aterosclerosis. Dongzao también contiene rutina, que es un fármaco eficaz para tratar la presión arterial alta. Por tanto, los dátiles de invierno son de gran ayuda en la prevención y el tratamiento de enfermedades coronarias, hipertensión y aterosclerosis.

2. Regular la inmunidad

Dongzao es rico en monofosfato de adenosina cíclico (AMPc), que es una importante sustancia fisiológicamente activa. Participa en diversas actividades fisiológicas del cuerpo humano, regula el sistema inmunológico, mejora la contractilidad del miocardio, protege las arterias coronarias, reduce el colesterol e inhibe la proliferación de células cancerosas.

3. Desintoxica y protege el hígado

Dongzao es rico en azúcar, vitamina C y monofosfato de adenosina cíclico, que puede reducir el daño al hígado causado por diversas sustancias químicas y promover la salud. síntesis de proteínas hepáticas. Aumenta el contenido de albúmina sérica, ajusta la proporción de albúmina a globulina y reduce el nivel de alanina aminotransferasa sérica. Clínicamente, la azufaifa se puede utilizar como tratamiento auxiliar para la hepatitis crónica y la cirrosis temprana.