¿Cómo eliminar las heces rápidamente?

La ropa de cama es uno de los asesinos de la salud de nuestro cuerpo y tiene un gran impacto en nuestro cuerpo. No sólo causa hinchazón abdominal y aumento de peso, sino que también puede causar enfermedades. ¿Existe alguna forma eficaz de aliviar el estreñimiento y limpiar los intestinos? ¿Cómo deshacerse de la caca rápidamente? Aquí te dejamos una recomendación para que limpies tus heces.

Cuatro recetas para aliviar y tratar el estreñimiento.

1. Sopa de miel y aceite de sésamo

Ingredientes: 30g de miel, 5g de aceite de sésamo, 100ml de agua hirviendo.

Preparación: Vierta la miel y el aceite de sésamo en un bol, revuelva uniformemente y agregue agua tibia.

Uso: Tomar todas las mañanas.

Eficacia: Reponer el qi e hidratar los intestinos se utiliza para el estreñimiento causado por la deficiencia de qi y yin.

2. Gachas de cola de caballo

Ingredientes: 15g cada uno de perilla y semillas de cáñamo, cantidad adecuada de arroz glutinoso.

Método: Las tres materias primas anteriores se utilizan para cocinar gachas.

Uso: Tomar un bol pequeño por la mañana y por la noche.

Eficacia: Regula el qi y alivia el estreñimiento, utilizado para el estreñimiento causado por el estancamiento del qi.

En tercer lugar, azúcar de piñones

Ingredientes: 500 gramos de azúcar blanca, 200 gramos de piñones.

Preparación: Primero poner el azúcar en la olla, agregar un poco de agua, cocinar a fuego lento hasta que espese, luego agregar los piñones y mezclar bien. Luego continúa cocinando a fuego lento hasta que se revuelva en tiras finas con una espátula y no se pegue a las manos. Deja el fuego. Vierte el azúcar en un plato cubierto con aceite de cocina. Cuando se enfríe un poco, corta el azúcar en trozos pequeños.

Uso: Tomar una cantidad adecuada cada vez, dos veces al día.

Eficacia: Hidratante de los intestinos y laxante, utilizado para la sequedad intestinal y el estreñimiento.

Cuarto, pasta de miel de patata

Ingredientes: 1000 gramos de patatas, cantidad adecuada de miel.

Método: Primero use un exprimidor para exprimir el jugo de papa, luego ponga el jugo de papa en una olla y cocine hasta que esté espeso, luego agregue el doble de miel que el jugo de papa, cocine hasta que esté espeso. de espesor, parar el fuego, ponerlo al fuego y reservar.

Uso: Tomar 10 ml cada vez, dos veces al día.

Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi, y puede utilizarse para el estreñimiento causado por la deficiencia de qi.