Cómo expulsar la humedad y el frío y eliminar la humedad y el frío del cuerpo

1. Muchas personas no pueden hacer ejercicio porque están demasiado ocupadas o son demasiado perezosas para hacer ejercicio. Como resultado, no pueden transpirar y, naturalmente, la humedad del cuerpo no puede descargarse y la humedad se acumula en nuestro cuerpo. Deberíamos hacer más ejercicio. Entrecerrar los ojos no sólo puede eliminar el sudor, sino también ejercitar nuestro cuerpo.

2. Si no puedes hacer ejercicio intenso por motivos físicos, el vapor es una buena forma de transpirar. No solo puede transpirar, sino que también puede eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Esta es una excelente manera, y el proceso también es una especie de. disfrutar.

3. Sopa de jengibre. La sopa de jengibre caliente es un buen remedio para la sudoración, especialmente después de haber estado expuesto a la lluvia. Lo mejor es tomar un plato de sopa de jengibre para eliminar la humedad del cuerpo.

4. Gachas de cebada y judías rojas. Este método se puede realizar en la vida diaria y no hace falta decir que tiene el efecto de eliminar la humedad. El consumo regular puede eliminar eficazmente la humedad.

5. Presionar los puntos de acupuntura. Las habilidades médicas chinas son amplias y profundas, y también son métodos muy saludables y seguros. Solo conocemos unos pocos puntos de acupuntura, Sanyinjiao, que está a cuatro dedos de distancia desde el interior de nuestros tobillos. Lo presionamos antes de acostarnos, lo que no solo elimina eficazmente la humedad, sino que también embellece la piel.

6. Lo que comemos también afectará a nuestra condición física. Debemos llevar una dieta ligera y comer menos alimentos crudos y fríos.