¿Qué alimento complementario es mejor para los bebés con estreñimiento?

El estreñimiento del bebé puede deberse a un desequilibrio de la flora intestinal después de agregar alimentos complementarios, o que el bebé no bebe suficiente agua o que los alimentos complementarios del bebé carecen de fibra dietética. Los siguientes son algunos alimentos complementarios que pueden ayudar a los bebés a aliviar el estreñimiento:

1. Puré de batata: la batata es una de las buenas fuentes de fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la defecación. El método es muy sencillo. Pelar los boniatos, cortarlos en trozos pequeños, cocerlos al vapor y triturarlos.

2. Arroz integral al vapor con carne magra de apio: El apio es rico en fibra dietética y vitamina C, que ayuda a la digestión y la defecación; la carne magra es rica en proteínas y hierro, lo que ayuda a fortalecer el organismo. El arroz integral es un carbohidrato de fácil digestión que puede aumentar el contenido de agua en los intestinos y promover las deposiciones.

3. Gachas de calabaza: La calabaza es rica en betacaroteno, vitamina C, fibra dietética y otros nutrientes, lo que ayuda a la digestión y la defecación. El método es muy sencillo. Pelar y cortar la calabaza en cubos, cocerla al vapor y triturarla en una batidora.