¿A qué edad pueden beber té los niños?

Los niños menores de tres años no pueden beber té y los mayores de cinco años pueden beber una pequeña cantidad. El té contiene cafeína y ácido tánico, que pueden irritar el tracto gastrointestinal y dificultar la digestión de los nutrientes en el estómago. Además, beber demasiado té puede provocar fácilmente un resfriado corporal, por lo que, en el caso de las niñas, trate de beber la menor cantidad de té posible. Y tenga cuidado al dar té a los niños. Es necesario darles té media hora después de la comida, porque esto no afectará la absorción de nutrientes por parte del niño.

1. No se recomienda el consumo de té en niños menores de 6 años:

Aunque el té contiene derivados fenólicos, vitaminas, aminoácidos, azúcares y otros nutrientes, además de manganeso, flúor. , cobre, zinc y otros oligoelementos. Aunque estas sustancias son beneficiosas para el crecimiento y desarrollo de los niños, los niños menores de 6 años todavía son demasiado inmaduros. Las sustancias excitantes contenidas en el té, como la teofilina, la cafeína, etc., pueden provocar fácilmente excitación excesiva, latidos cardíacos acelerados, micción frecuente e insomnio. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té también afectará la digestión y absorción de proteínas, afectando así el desarrollo normal de los niños. Por lo tanto, no se recomienda a los padres que dejen que los niños menores de 6 años tomen té.

2. Los niños mayores de 6 años deben prestar atención a lo siguiente al tomar té:

Para los niños mayores de 6 años, algunos expertos enfatizan que los padres deben elegir un té diferente para sus hijos. Según el físico, la región y la estación del té, recuerde no beber té demasiado fuerte. Porque el té fuerte puede fácilmente provocar que los niños se sobreexciten, tengan taquicardia, insomnio y otros problemas.

Precauciones para que los niños tomen té:

1. No beber té inmediatamente después de una comida:

El té contiene más taninos, que pueden interactuar con el calcio. El fósforo, el hierro, el zinc y otros minerales se combinan para formar compuestos insolubles que dificultan la absorción de minerales por parte del cuerpo. No es recomendable beber té antes de acostarse. El estimulante del café contenido en el té tiene cierto efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. El sistema nervioso de los niños no está completamente desarrollado y es más sensible a este tipo de sustancias. Beber alcohol antes de acostarse puede excitar a los niños y provocarles insomnio.

2. No es aconsejable beber té fuerte:

La gente generalmente cree que los niños deben beber té suave. Al beber té ligero, puedes complementar algunas vitaminas y nutrientes minerales como el potasio y el zinc. Los niños que beben té con moderación pueden fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Beber té puede eliminar el calor y reducir el fuego, previniendo las fisuras anales causadas por las heces secas en los niños. Además, los niños que toman té o hacen gárgaras con té también pueden prevenir la caries dental.

3. No es recomendable beber té durante mucho tiempo:

Beber té inmediatamente es efectivo. Si el té se deja en remojo durante demasiado tiempo, se perderá su fragancia y se destruirán las vitaminas C y B del té. Además, en el té durante mucho tiempo, la cafeína se acumulará demasiada y el ácido tánico aumentará significativamente, lo que producirá efectos estimulantes. Especialmente las personas que padecen gota, enfermedades cardiovasculares y neurológicas deben evitar beber té durante mucho tiempo.

4. No es recomendable beber té cuando se tiene fiebre:

Algunos niños con fiebre siguen bebiendo té como de costumbre, incluso té fuerte. Esto no sólo no reducirá la temperatura de su cuerpo, sino que también hará que aumente. Debido a que la teofilina en el té aumentará la temperatura corporal, también hará que el efecto de los medicamentos refrescantes desaparezca o se reduzca considerablemente.