Cómo preparar comidas de confinamiento para embarazadas

La receta de la comida posparto de 30 días se puede dividir en las siguientes etapas:

Primero, en la primera semana del parto, las madres que acaban de dar a luz a bebés tienen problemas gastrointestinales débiles. Si no tiene apetito, el objetivo principal en este momento es eliminar las aguas residuales, eliminar el mal y nutrir el estómago. Puede utilizar alimentos para regular los intestinos y el estómago. Puede beber sopa bioquímica o aceite de sésamo, comer gachas de mijo. coma arroz de cebada en el almuerzo y coma gachas de mijo y pollo rallado y estofado por la tarde.

En segundo lugar, la segunda semana de confinamiento es un periodo para fortalecer la masa ósea. Ingerir lentamente alimentos de origen animal en las comidas.

En tercer lugar, la tercera a cuarta semana de encierro. En este momento, es el final del encierro y el cuerpo se ha recuperado. Lo más importante es reponer el qi y la sangre lo antes posible. Puedes comer frutas y verduras frescas.